Kandungan
- Memutuskan sama ada Anda Memerlukan Tebu
- Kebimbangan Emosi Tentang Menggunakan Tebu
- Mencari Tebu yang Betul
Selain dari aspek praktikal untuk memutuskan sama ada anda memerlukan tongkat dan cara menggunakannya dengan selamat, anda mungkin akan merasa khuatir mengenainya. Memikirkan apa-apa kesamaran mungkin menjadi sebahagian besar keputusan anda. Sekiranya anda memutuskan untuk meneruskan mendapatkan tongkat, anda akan mempunyai alat baru di hujung jari anda untuk membantu anda memaksimumkan kemampuan anda setelah anda memilih jenis yang sesuai dan sesuai untuk anda.
Memutuskan sama ada Anda Memerlukan Tebu
Sekiranya MS anda mengehadkan kemampuan anda untuk berkeliling dan melakukan perkara yang anda suka lakukan, alat mobiliti dapat membantu anda untuk terus aktif. Tebu, yang tidak dikuasakan elektrik, adalah jenis alat mobiliti yang paling rumit, hanya memberikan sedikit keseimbangan dan sokongan untuk membantu anda berkeliling.
Anda boleh berbincang dengan doktor atau ahli terapi anda semasa anda mempertimbangkan sama ada anda boleh mendapat manfaat menggunakan tongkat, tetapi akhirnya keputusannya bergantung kepada anda.
Beberapa soalan yang perlu dipertimbangkan ketika memutuskan apakah tebu akan bermanfaat bagi anda termasuk:
- Adakah anda memegang perabot, meja, atau dinding ketika berjalan di kawasan rata?
- Adakah anda merasa ragu-ragu atau takut ketika menuruni atau menaiki tangga?
- Adakah sakit pinggul, sendi, atau lutut anda semakin teruk?
- Adakah kesakitan membataskan kelajuan berjalan, di mana anda berjalan, atau sejauh mana anda berjalan?
- Adakah anda menghadapi masalah keseimbangan atau kestabilan?
- Adakah anda akan keluar kerana masalah pergerakan atau kesakitan?
- Adakah anda mengelakkan berjalan-jalan di keramaian kerana anda mungkin tersandung atau terdorong?
- Adakah anda pernah takut melintasi jalan?
- Adakah orang lain mencadangkan anda mendapatkan tebu?
Sekiranya anda menjawab ya untuk salah satu daripada soalan di atas, anda mungkin ingin mencuba tebu dalam keadaan terapi fizikal. Anda boleh belajar menggunakannya dengan selamat dan mendapat idea sama ada ia meningkatkan pergerakan anda.
Sekiranya anda merasa lebih stabil dan seimbang dengan tebu, itu mungkin pilihan yang tepat untuk anda.
Semasa anda memutuskan sama ada anda harus mendapatkan tebu, apa yang anda jangan mahu lakukan adalah tunggu sehingga anda mengalami kemalangan. Bersikap jujur dengan diri sendiri dan berhati-hati menimbang faedah dan kekurangan tongkat.
Kebimbangan Emosi Tentang Menggunakan Tebu
Menggunakan tongkat boleh terasa seperti perubahan besar dalam hidup anda. Anda mungkin mempunyai sejumlah masalah emosi, dan penting bagi anda untuk mengetahui masalah ini.
Kebimbangan Umum
Beberapa kebimbangan yang boleh menyebabkan anda mengelakkan tongkat walaupun anda memerlukannya termasuk:
- Rasa sedar diri, malu, atau kurang kompeten di hadapan orang lain
- Rasa tebu mewakili kehilangan kebebasan anda
- Takut bahawa tongkat bermaksud keadaan anda semakin merosot
- Mengaitkan tongkat dengan tua
- Kebimbangan bahawa bergantung pada tongkat akan melemahkan otot anda
Walaupun jenis kebimbangan ini dapat difahami, tongkat dimaksudkan untuk membantu anda berfungsi dengan lebih baik. Dan menggunakan tongkat tidak bermaksud bahawa anda tidak akan menjadi lebih baik. Banyak bentuk MS dicirikan oleh kemerosotan, jadi mengatasi penurunan mobiliti anda sekarang tidak bermaksud mobiliti anda tidak akan bertambah baik di masa depan.
Pertimbangkan untuk membincangkan perasaan anda, sama ada dengan rakan yang dipercayai atau orang yang anda sayangi, doktor anda, ahli terapi fizikal anda, dalam kumpulan sokongan, atau dengan profesional kesihatan mental berlesen. Membicarakannya dapat membantu anda menyelesaikan keraguan anda dan meletakkannya dalam perspektif.
Ingat juga, bahawa walaupun anda mungkin mendapati aspek tertentu menggunakan tongkat tidak diingini, melakukannya mungkin peluang yang sukar atau tidak dapat dijangkau (seperti mengadakan lebih banyak acara dengan keluarga). Itu boleh mempunyai nilai yang luar biasa dari segi pandangan keseluruhan hidup anda dengan MS.
Mencari Tebu yang Betul
Anda boleh mendapatkan nasihat daripada ahli terapi fizikal anda mengenai spesifikasi yang harus anda cari di tongkat. Walaupun anda boleh memilih tongkat sendiri, ada baiknya memasangnya dengan meminta bantuan di kedai. Jangan teragak-agak untuk bertanya dan mencuba beberapa jenis dan ukuran.
- Kenal pasti tujuan tebu: Sekiranya anda memerlukan tongkat untuk memberi anda keseimbangan di tanah yang tidak rata, anda mungkin hanya memerlukan tongkat satu hujung. Tetapi jika anda memerlukannya untuk menanggung berat badan ketika anda berjalan atau menavigasi permukaan, maka kemungkinan besar anda memilih tebu quad, yang memiliki empat kaki getah. Sebilangan orang akan memilih untuk memiliki kedua-duanya di rumah dan menggunakan satu atau yang lain berdasarkan keadaan.
- Pastikan tongkat berukuran betul: Sebagai peraturan umum, bahagian atas tongkat harus sejajar dengan lipatan di pergelangan tangan anda ketika lengan anda digantung lurus. Sekiranya terlalu lama, mungkin sukar untuk menggerakkan sesuatu dan tidak akan memberi banyak sokongan. Sekiranya terlalu pendek, anda mungkin akan bersandar, tegang punggung, atau kehilangan keseimbangan.
- Pertimbangkan pegangan: Sudut cengkaman juga penting. Sekiranya bersudut terlalu jauh ke atas atau ke bawah, ia mungkin menegangkan pergelangan tangan anda. Pegangannya juga harus sesuai dengan tangan anda dan mempunyai pegangan yang selesa. Walaupun cengkaman perak yang terukir pasti kelihatan bagus, cengkaman getah atau polistirena yang tidak tergelincir mungkin lebih selesa dan mengelakkan tergelincir secara tidak sengaja.
- Pilih tebu yang anda suka:Anda tidak perlu masuk ke kedai bekalan perubatan dan ambil tongkat pertama yang anda lihat. Terdapat banyak gaya dan warna yang berbeza yang dapat berfungsi dengan pernyataan gaya peribadi anda.
- Bekerja dengan ahli terapi fizikal:Setelah mendapatkan tongkat sendiri, pastikan anda mengadakan sekurang-kurangnya satu sesi dengan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan anda menggunakan tongkat anda dengan betul. Ahli terapi terlatih dapat menunjukkan cara menggunakan tongkat anda untuk kecekapan maksimum tanpa mengeluarkan usaha atau tekanan yang tidak diperlukan.
Menggunakan tongkat tidak selalu intuitif. Bergantung pada gejala MS yang anda alami, anda mungkin perlu menggerakkan tongkat secara bersamaan dengan kaki yang terkena atau kaki yang berlawanan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Hidup dengan MS mempunyai cabarannya. Melepasi batasan anda selalunya mungkin, tetapi ia memerlukan beberapa perubahan gaya hidup yang disengajakan. Peranti mobiliti, seperti tongkat, dapat memberikan dorongan tambahan yang anda perlukan untuk berkeliling. Proses emosional untuk mendapatkan keputusan itu sukar, tetapi setelah anda memiliki tongkat, anda dapat memperoleh kebebasan, yang dapat memberi kekuatan.
Cara Menggunakan Tebu dengan Selamat- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel