Kandungan
- Apa yang menjadikan susu ibu sangat berkesan?
- Apakah kelebihan penyusuan susu ibu untuk bayi?
- Bagaimana ibu mendapat manfaat daripada menyusu?
- Apa yang sering dihadapi ibu-ibu dengan masalah penyusuan susu ibu?
- Apakah petua untuk penyusuan susu ibu yang berjaya?
Diulas oleh:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Sekiranya anda seorang ibu-ibu, anda mungkin sibuk merancang ketibaan bayi anda. Ketika memberi makan bayi anda, penyelidikan telah menunjukkan secara meluas kelebihan penyusuan susu ibu untuk kedua bayi - menyediakan bayi dengan pemakanan yang seimbang dan mengurangkan risiko bayi menghidap asma, diabetes dan keadaan lain - dan ibu - membantu dalam pemulihan selepas bersalin dan menurunkan risikonya untuk menghidap barah tertentu, antara faedah lain. Banyak hospital, termasuk Johns Hopkins, mengolah model penjagaan bayi mereka agar lebih "mesra bayi" - iaitu, mendorong ikatan ibu-bayi melalui hubungan kulit ke kulit dan penyusuan - berdasarkan penyelidikan ini.
Untuk membantu menjelaskan faedah penyusuan susu ibu, Nadine Rosenblum, koordinator program penyusuan perinatal di The Johns Hopkins Hospital, menjawab beberapa soalan yang sering diajukan mengenai susu ibu, perjuangan biasa yang dihadapi oleh wanita dan sumber apa yang boleh digunakan oleh wanita untuk meningkatkan kemungkinan kejayaan dalam menyusui. "Masih banyak kesalahpahaman mengenai penyusuan susu ibu dan kurangnya sokongan umum," kata Rosenblum, "bahawa banyak wanita menghentikan penyusuan atau menambahkan formula ketika mereka tidak semestinya perlu."
Apa yang menjadikan susu ibu sangat berkesan?
Semasa mengandung, sistem imun bayi bersedia untuk mendapatkan sumber makanan yang unik yang dihasilkan oleh ibunya: susu ibu. "Itulah yang diharapkan oleh bayi untuk dimakan, dimakan dan digunakan dengan paling berkesan," kata Rosenblum.
Dan susu ibu bukanlah bahan yang homogen. Ratusan nutrien telah dikenal pasti dalam susu ibu, dan para penyelidik masih menemui lebih banyak lagi. Gabungan nutrien ini adalah dinamik. Komposisi nutrien berubah berdasarkan keperluan unik bayi setiap hari, pada setiap hidangan dan setiap peringkat kehidupan. Sekiranya panas di luar, susu akan mempunyai kandungan air yang lebih tinggi untuk memastikan bayi sentiasa terhidrasi. Sekiranya bayi sedang mengalami pertumbuhan, susu ibu akan mempunyai lebih banyak protein dan lemak. Diet khusus ini mendorong pertumbuhan bayi dan membantu meletakkan asas sistem imun bayi. Seperti yang dinyatakan oleh Rosenblum, "Anda tidak boleh membuat apa yang ibu buat baru untuk bayi setiap hari."
Garisan bawah? "Bayi yang hanya diberi susu ibu selama enam bulan pertama kehidupan mereka adalah yang paling sihat," kata Rosenblum. American Academy of Pediatrics menyarankan wanita meneruskan penyusuan susu ibu, dengan penambahan makanan (padat) percuma bermula pada 6 bulan, sekurang-kurangnya 12 bulan. Organisasi lain, seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia, mengesyorkan wanita untuk terus menyusui, dengan penambahan makanan pejal setelah 6 bulan, sehingga anak berusia 2 tahun untuk mendapatkan hasil kesihatan yang terbaik.
Apakah kelebihan penyusuan susu ibu untuk bayi?
Terdapat pelbagai faedah untuk bayi yang minum susu ibu. Bayi yang menyusukan bayi kurang cenderung:
- Asma
- Alahan
- Ekzema
- Penyakit pernafasan atas & bawah
- Penyakit pencernaan seperti cirit-birit akut, penyakit Crohn jangka panjang dan kolitis
- Diabetes jenis 1 dan 2
- Leukemia kanak-kanak
Selain itu, bayi yang minum susu ibu juga berisiko berkurang untuk sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) dan berkemungkinan besar berlebihan berat badan atau gemuk.
Bagaimana ibu mendapat manfaat daripada menyusu?
Menyusui bukan hanya memberi manfaat kepada bayi - menyusui juga dapat meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan yang baik pada masa yang akan datang dan ibu yang menyusu.
Menyusui selepas melahirkan membantu meningkatkan pemulihan selepas bersalin dengan meningkatkan banyak proses semula jadi, termasuk:
- Mengusir plasenta
- Melambatkan pendarahan selepas bersalin (dan dengan itu mengurangkan kemungkinan pendarahan selepas bersalin)
- Mengurangkan ukuran rahim (untuk kembali ke ukuran dan bentuk sebelum kehamilan)
- Membakar kalori (untuk menurunkan berat badan yang diperoleh semasa mengandung)
Di luar manfaat fizikal, penyusuan susu ibu juga dapat meningkatkan kesihatan mental yang baik, kerana menyusui dikaitkan dengan kejadian kemurungan postpartum yang lebih rendah pada ibu baru.
Penyusuan susu ibu juga membantu hasil kesihatan jangka panjang. Wanita yang menyusui mempunyai kadar perkembangan yang lebih rendah:
- Kanser tertentu termasuk barah payudara, barah ovari dan barah endometrium
- Osteoporosis
- Penyakit jantung / tekanan darah tinggi
- Diabetes
Apa yang sering dihadapi ibu-ibu dengan masalah penyusuan susu ibu?
Menurut Rosenblum, adalah normal bagi wanita untuk merasakan banyak kegelisahan mengenai penyusuan susu ibu, pada semua tahap dan tahap pengalaman.
Wanita yang belum menyusui sering bimbang mereka mungkin tidak akan mendapat susu yang mencukupi untuk menampung bayinya. Mereka juga mungkin bimbang akan mengalami ketidakselesaan atau kesakitan ketika menyusu.
Ibu yang baru menyusui biasanya tidak pasti sama ada kebiasaan makan mereka sesuai untuk pengeluaran susu atau bagaimana ubat-ubatan, ubat-ubatan atau alkohol boleh berinteraksi dengan susu. Mereka juga mungkin merasa bimbang kerana tidak berhubungan dengan bayi mereka ketika menyusui, dan bimbang bayi mereka tidak mendapat cukup susu.
Ibu yang bekerja dan menyusu boleh merasa khuatir dalam menguruskan peralihan dari rumah ke tempat kerja dan apa yang dimaksudkan dengan gangguan itu untuk proses penyusuan mereka.
Apakah cadangan utama Rosenblum? Wanita harus meminta pertolongan dari pakar penyusuan dan kumpulan sokongan lain di komuniti mereka untuk membantu meringankan banyak masalah ini dan memperkuat mereka dalam perjalanan menyusui mereka.
Apakah petua untuk penyusuan susu ibu yang berjaya?
- Jaga bayi dengan anda . "Lebih mudah untuk mengetahui tentang bayi anda ketika bayi bersama anda," kata Rosenblum. Pada dasarnya, semakin banyak masa yang anda habiskan dengan bayi anda, semakin mudah untuk membezakan pelbagai keperluan bayi dan memastikan penyusuan yang baik.
- Dapatkan maklumat yang tepat dari pakar . Jangan terbeban dengan sumber internet dan rakan, kata Rosenblum. Pakar penyusuan boleh mengarahkan wanita untuk mendapatkan maklumat yang baik dan memberikan bantuan langsung di hospital. Sekiranya wanita tidak dapat bertemu di hospital, jururawat juga boleh menjawab soalan melalui telefon atau melalui e-mel.
- Pergi ke kelas penyusuan sebelum kelahiran . Kelas-kelas ini merangkumi faedah penyusuan susu ibu, asas-asas bekalan susu, cara menjaga susu ketika ibu dan bayi berpisah, bagaimana memahami tingkah laku bayi dan mengukur ketika bayi disusui dengan baik, dan posisi untuk selendang yang baik. Kelas sering interaktif dan merangkumi pelbagai kaedah pengajaran seperti video dan model bayi untuk menampung semua jenis pelajar.
- Cari kumpulan sokongan tempatan . Banyak hospital, termasuk Johns Hopkins, menyelaraskan kumpulan sokongan untuk wanita menyusui, di mana ibu boleh berkongsi cerita, belajar dari pengalaman antara satu sama lain dan mengamalkan penyusuan susu ibu dalam kumpulan. Terdapat juga banyak organisasi lain yang berdedikasi untuk membantu wanita berjaya menyusukan bayi. Rosenblum menyarankan wanita mencari kumpulan yang mereka rasa paling selesa.