Kandungan
- Mengapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
- Kelebihan Kopi Ganoderma: Bolehkah Ia Membantu?
- Kesan sampingan yang mungkin
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Di luar pilihan kopi yang disediakan, ini adalah minuman yang dikatakan oleh penyokong menawarkan pelbagai faedah kesihatan dan kadang-kadang digunakan oleh orang yang ingin mengurangkan pengambilan kopi mereka tetapi masih meningkatkan tahap tenaga mereka.
Walaupun terdapat beberapa sokongan saintifik untuk manfaat kesihatan Ganoderma lucidum cendawan, faedah kopi Ganoderma belum dikaji.
Mengapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
Penyokong menyatakan bahawa ganoderma dapat meningkatkan imuniti, melawan keletihan, meningkatkan daya ingatan, meningkatkan stamina tenaga, menurunkan kolesterol, mengurangkan keradangan, menghilangkan tekanan, membalikkan proses penuaan, dan merangsang peredaran.Ganoderma juga disebut sebagai sumber antioksidan utama.
Kelebihan Kopi Ganoderma: Bolehkah Ia Membantu?
Sehingga kini, belum ada kajian saintifik yang menguji kesan kesihatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, penyelidikan awal menunjukkan bahawa ganoderma yang diambil sendiri dapat memberikan manfaat kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, tinjauan 2016 terhadap lima kajian yang diterbitkan sebelumnya menyimpulkan bahawa Ganoderma lucidum boleh digunakan bersamaan dengan rawatan konvensional kerana berpotensi untuk meningkatkan tindak balas tumor dan merangsang imuniti tuan rumah.Namun, penulis menyimpulkan bahawa tidak ada bukti yang menyokong penggunaan Ganoderma lucidum sebagai rawatan barah utama.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa minum kopi, secara amnya, boleh memberi kesan yang baik. Sebagai contoh, pengambilan kopi sederhana dapat membantu mengurangkan risiko terkena beberapa penyakit kronik (termasuk diabetes, penyakit Parkinson, dan penyakit jantung).
Semasa Ganoderma lucidum kadang-kadang dikatakan membantu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, kajian Cochrane 2015 tidak menemui bukti yang menyokong penggunaan Ganoderma lucidum untuk rawatan faktor risiko kardiovaskular pada orang dengan diabetes jenis 2.
Ganoderma lucidum boleh juga membantu dengan tenaga dan keletihan. Kajian tahun 2018 mendapati bahawa Ganoderma lucidum digabungkan dengan ekstrak ayam yang kaya dengan antioksidan meningkatkan prestasi otot dan pemulihan senaman pada tikus. Satu lagi kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2018 mendapati Ganoderma lucidum mengurangkan keletihan pada sukarelawan manusia dengan sindrom keletihan kronik. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menyokong penemuan awal ini.
Kesan sampingan yang mungkin
Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, ganoderma boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan, termasuk pening, sakit perut, dan kerengsaan kulit. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba kopi ganoderma, terutamanya jika anda mengambil ubat tekanan darah, antikoagulan, antiplatelet, atau barah.
Selain itu, terlalu banyak minum kafein dapat mempercepat degupan jantung anda, mengganggu tidur, mengganggu perut, dan memburukkan lagi masalah kesihatan mental (seperti kegelisahan).
Terdapat beberapa laporan kes orang yang menderita hepatitis setelah penggunaan Ganoderma lucidum produk.
Juga, ingat bahawa suplemen herba dan makanan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat seperti cara ubat preskripsi. Dalam beberapa kes, produk yang dijual kepada pengguna didapati mengandungi ramuan yang tidak tercantum pada label, sehingga mengakibatkan kesan berbahaya.
Sekiranya anda memilih untuk menggunakan suplemen ganoderma, cari produk yang mengandungi tanda kelulusan dari organisasi pihak ketiga yang memberikan ujian kualiti. Organisasi ini merangkumi Pharmacopeia A.S., ConsumerLab.com, dan NSF International. Meterai kelulusan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keselamatan atau keberkesanan produk, tetapi memberikan jaminan bahawa produk tersebut dihasilkan dengan betul, mengandungi bahan-bahan yang tertera di label, dan tidak mengandungi tahap pencemaran yang berbahaya.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun anda mungkin menikmati rasa kopi ganoderma yang agak pahit, jangan isi lagi. Masih banyak kajian yang perlu dilakukan Ganoderma lucidum dan kesan kesihatannya dalam ujian klinikal berskala besar (jenis bukti yang ingin kita lihat untuk memasukkan stok penuh dalam rawatan). Sekiranya anda masih mempertimbangkan untuk menjadikan kopi ganoderma sebagai sebahagian daripada diet anda, pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.