Kandungan
- Perbezaan Antara Sunblock dan Sunscreen
- Cara Memohon Pelindung Matahari
- Manfaatkan Pelindung Matahari Sebanyak
Perbezaan Antara Sunblock dan Sunscreen
Walaupun pelindung cahaya matahari dan pelindung matahari melakukan perkara yang sama, ia berfungsi sedikit berbeza. Sunblock menyekat sinar UV dan mula berfungsi sebaik sahaja anda memakainya. Pelindung matahari, bagaimanapun, berfungsi dengan menyerap ke dalam kulit. Ia perlu digunakan 20 hingga 30 minit sebelum ini pendedahan cahaya matahari untuk memberi masa yang cukup untuk tenggelam.
Satu perkara yang tidak berbeza antara sunblock dan sunscreen adalah SPF. Sekatan cahaya matahari dan pelindung matahari yang kedua-duanya SPF 30 memberikan tahap perlindungan yang sama. Di antara keduanya, tidak ada produk "lebih baik". Pelindung matahari atau pelindung matahari yang terbaik adalah yang anda nikmati dan tahu cara menggunakannya.
Cara Memohon Pelindung Matahari
Sunblock, seperti yang disebutkan sebelumnya, berfungsi dengan segera, tetapi pelindung matahari sekurang-kurangnya memerlukan 20 hingga 30 minit untuk menyerap ke dalam kulit sebelum terdedah kepada cahaya matahari. Kedua-dua produk diaplikasikan dengan cara yang sama. Satu-satunya perbezaan adalah masa.
- Goncangkan botol dengan baik sebelum anda mengeluarkan pelindung matahari. Ini mencampurkan semua zarah dan menyebarkannya secara merata di dalam bekas.
- Orang dewasa harus menggunakan kira-kira 35 mililiter atau 1 ons pelindung matahari untuk menutupi seluruh badan mereka, yang jumlahnya sama dengan yang sesuai dengan kaca tembakan. Ia juga hampir sama dengan segelintir orang dewasa. Ingat: kebanyakan orang tidak menggunakan pelindung matahari yang mencukupi, jadi tidak boleh menggunakan lebih banyak daripada yang anda fikirkan.
- Tutup semua kulit anda yang akan terdedah kepada cahaya matahari. Ini merangkumi kawasan yang sering diabaikan seperti punggung, telinga, belakang lutut dan kaki anda.
- Terus membuat permohonan semula sepanjang hari. Sekiranya anda berada di bawah sinar matahari selama 30 minit, anda mungkin ingin memohon lebih banyak pelindung matahari untuk mendapatkan tempat yang mungkin anda terlepas. Gunakan semula 1 ons pelindung matahari sekurang-kurangnya 2 jam, walaupun anda belum berkeringat atau berenang.
- Sentiasa memohon semula 1 auns pelindung matahari setelah berenang, berpeluh atau menanggalkan.
Manfaatkan Pelindung Matahari Sebanyak
Aplikasi pelindung matahari bukanlah satu-satunya perjanjian, dan hanya kerana anda memakai pelindung matahari tidak bermakna anda tidak boleh terbakar. Dapatkan perlindungan maksimum sinar matahari dengan mengikuti petua berikut:
- Sentiasa memohon semula. Permohonan semula sama pentingnya dengan aplikasi pertama. Tetapkan penggera untuk membantu anda mengingati.
- Tidak mengapa menggunakan pelindung matahari lebih banyak daripada yang sepatutnya. Lebih baik memohon terlalu banyak daripada tidak mencukupi.
- Memakai pelindung matahari tidak bermaksud anda kebal terhadap selaran matahari. Anda lebih cenderung mendapat selaran matahari ketika sinar matahari berada pada tahap paling sengit, pada pukul 10 pagi dan 4 petang.
- Tonton SPF anda. Nombor SPF memberitahu anda berapa lama anda boleh tinggal di bawah sinar matahari tanpa terbakar. Contohnya, jika biasanya anda memerlukan masa 15 minit untuk membakar ketika anda tidak memakai pelindung matahari, menerapkan SPF 10 bermaksud ia akan membawa anda 10 kalilebih lama, atau 2.5 jam, untuk membakar.
- Penghalau serangga dapat mengurangkan SPF pelindung matahari hingga 1/3. Sekiranya anda menggunakan pelindung matahari dan penghalau serangga, gunakan SPF yang lebih tinggi dan gunakan semula lebih kerap.