Rawatan Rumah untuk Fisur Dubur

Kandungan

• Punca Fisur Anal
• Tempat Mandi Sitz
• Makan Lebih Banyak Serat
• Makanan Tambahan Serat
• Pelembut najis
• Minum Lebih Banyak Air
• Merawat Kulit Perianal
• Mencegah Fisur Anal
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Fisur adalah koyakan atau kerosakan pada lapisan saluran dubur (bahagian terakhir usus besar, di mana najis keluar dari badan) disebut fisur dubur. Beberapa gejala fisur dubur termasuk sakit, pendarahan, gatal-gatal, dan sakit semasa buang air besar.

Dalam kes celah dangkal, walaupun menyakitkan dan boleh menyebabkan pendarahan, ia mungkin sembuh sendiri. Fisura yang lebih dalam yang menjadi kronik mungkin memerlukan rawatan daripada doktor (seperti ahli gastroenterologi).

Rawatan di rumah untuk fisur dubur yang tidak rumit boleh merangkumi makan lebih banyak serat, menggunakan pelembut najis, minum lebih banyak air, menggunakan mandi sitz, dan menggunakan anestetik tempatan untuk mengurangkan kesakitan. Fisur boleh menyebabkan penurunan kualiti hidup kerana rasa tidak selesa tetapi rawatan di rumah biasanya berjaya menyembuhkan mereka.

Sebarang darah di dalam atau di dalam najis harus selalu meminta lawatan ke doktor. Walaupun ada diagnosis celah pada masa lalu dan rasa sakit atau gejala lain dapat diketahui, kejadian darah baru di tandas harus didiagnosis untuk memastikan ia bukan keadaan lain yang mungkin lebih serius.

Punca Fisur Anal

Fisur dubur disebabkan oleh beberapa jenis trauma yang berlaku di saluran dubur. Air mata ini di saluran dubur boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang lebih muda dan dianggap sihat. Fisur yang tidak rumit disebut fisura primer.

Fisura boleh disebabkan oleh cirit-birit, sembelit, atau dari ketegangan yang sangat tinggi pada otot sfingter dubur. Fisura ini juga boleh berlaku semasa melahirkan anak, terutama selepas kelahiran yang sukar atau yang dibantu oleh instrumen.

Pada masa lalu, disangka kebanyakan celah disebabkan oleh tekanan untuk membuang najis. Walau bagaimanapun, kini diketahui bahawa nada otot sfingter mungkin menjadi penyebab fisur kronik. Ketegangan yang berlebihan boleh menyebabkan fisur, yang seterusnya menyebabkan rasa sakit, kekejangan, dan lebih banyak ketegangan, yang berpotensi menyebabkan fisur menjadi kronik. .

Beberapa keadaan yang berkaitan dengan fisur dubur primer termasuk:

• Sembelit kronik
• Hipotiroidisme
• Obesiti
• Tumor (yang tidak biasa)

Fisur sekunder adalah yang boleh berlaku bersamaan dengan keadaan lain seperti penyakit radang usus (penyakit Crohn dan kolitis ulseratif), tuberkulosis, sarkoidosis, HIV / AIDS, atau sifilis. Fisura yang berkaitan dengan penyakit, jangkitan, atau keadaan ini mungkin menjadi kronik dan memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh atau memerlukan campur tangan seperti pembedahan.

Fisur dubur agak menyakitkan, kerana masih memerlukan pergerakan usus semasa mereka sembuh. Penting untuk menjaga agar najis tetap lembut dan mudah dilepasi agar tidak menimbulkan rasa tidak selesa.

Di samping itu, terdapat beberapa langkah rawatan diri yang dapat membantu bukan sahaja mengurangkan kesakitan yang berkaitan tetapi juga membantu fisura sembuh dengan lebih cepat.

Tempat Mandi Sitz

Mandi sitz bermaksud duduk di air suam beberapa inci untuk meredakan keadaan di kawasan dubur seperti fisur. Mandi sitz dapat melegakan kesakitan, tetapi mungkin tidak mempercepat penyembuhan fisur dubur.

Mandi Sitz kelihatan seperti tab mandi plastik dan boleh dibeli di kebanyakan kedai ubat. Ia digunakan dengan meletakkannya di atas tandas dan kemudian diisi dengan air suam. Air perlahan-lahan meninggalkan bak melalui tiub atau lubang kecil. Biasanya disyorkan agar mandi sitz digunakan selama kira-kira 10 atau 15 minit pada satu masa.

Dalam beberapa kes, garam Epsom atau bahan tambahan lain boleh dimasukkan ke dalam tab mandi sitz tetapi hanya boleh digunakan atas cadangan doktor. Sebilangan orang menggunakan tab mandi mereka jika mereka tidak mempunyai akses ke tempat mandi plastik, tetapi penting untuk membersihkan tab mandi terlebih dahulu dan jangan duduk di dalamnya terlalu lama.

Cara Menggunakan Mandi Sitz

Makan Lebih Banyak Serat

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa kebanyakan orang dewasa makan antara 25 hingga 30 gram serat setiap hari.Namun begitu, banyak orang dewasa di Amerika Syarikat tidak mencapai tujuan ini setiap hari.

Sebab pengambilan serat yang sesuai adalah kerana ia membantu mengelakkan najis menjadi terlalu keras (sembelit) atau terlalu cair (cirit-birit). Najis yang lembut dan mudah dilewati akan kurang trauma pada kawasan fisur dan menghalangnya daripada menjadi lebih jengkel.

Beberapa contoh makanan berserat tinggi termasuk:

• Bijirin dedak serat tinggi
• Kacang (laut, putih, kuning, pinto, kura-kura hitam, mung, hitam, lima, utara, buah pinggang, cranberry, dibakar)
• Bijirin gandum yang dicincang
• Kacang kacang
• Kekacang
• Lentil
• Artichoke (dunia atau Perancis)
• Kacang merpati
• Kekacang
• Serpihan dedak gandum
• Biji labu
• Kacang soya
• Keropok wafer rai biasa
• Alpukat

Makanan Tambahan Serat

Sekiranya serat yang mencukupi tidak dapat diambil sepanjang hari dalam makanan, suplemen serat dapat membantu. Makanan tambahan serat terdapat dalam pelbagai bentuk, dengan beberapa bahan utama yang biasa adalah psyllium, methylcellulose, dan polycarbophil.

Adalah penting untuk memulakan perlahan-lahan dengan suplemen serat dan meningkatkan jumlah yang digunakan dari masa ke masa untuk mengelakkan kesan sampingan seperti kembung perut dan gas. Mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan untuk memahami suplemen serat mana pada dos yang mana yang "betul".

Makanan tambahan serat boleh diambil dalam jangka masa panjang dan sangat membantu dalam merawat sembelit dan cirit-birit.

Pelembut najis

Pelembut najis dapat membantu mencegah sembelit. Pelembut najis bukan julap dan biasanya dianggap selamat dan dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan. Cara ejen ini berfungsi ialah mereka membantu menarik lebih banyak air ke saluran pencernaan, yang melembutkan najis.

Terdapat beberapa formulasi termasuk cecair, kapsul, dan tablet. Pelembut najis biasanya digunakan selama kira-kira seminggu.

Perubahan gaya hidup lain harus dilakukan untuk membantu sembelit untuk menghentikan pelembut najis. Periksa dengan doktor mengenai pelembut najis yang paling berguna.

Minum Lebih Banyak Air

Kekeringan boleh menyumbang kepada perkembangan sembelit. Minum air dapat membantu menjaga najis agar tetap lembut dan lebih senang diluangkan. Makanan dengan kandungan air yang lebih tinggi juga dapat menyumbang kepada tujuan pengambilan air secara keseluruhan.

Berapa banyak air yang perlu diminum setiap hari secara individu, tetapi secara amnya disarankan agar lelaki minum sekitar 13 cawan dan wanita sekitar 9 cawan. Lebih banyak diperlukan selepas bersenam atau semasa hamil atau menyusu.

Mungkin badan sendiri adalah alat pengukur terbaik untuk berapa banyak yang diperlukan. Apabila najis lembut dan mudah dilalui, ini mungkin bermaksud air yang cukup diambil pada siang hari.

Beberapa makanan dengan kandungan air tinggi termasuk:

• Brokoli
• Kobis
• Cantaloupe
• Saderi
• Timun
• Selada
• Bayam
• Stroberi
• Lada manis
• Tomato
• Tembikai
• Zucchini

Merawat Kulit Perianal

Menjaga kebersihan selepas buang air besar boleh menjadi cabaran dengan fisura. Sekiranya mengelap menyebabkan kesakitan, menggunakan pembasuh bidet atau mandi untuk membersihkannya mungkin lebih lembut.

Daripada tisu tandas, tisu basah yang lembut dan bebas wangian juga boleh berfungsi (tetapi jangan menyiramnya kerana boleh menyumbat saluran paip). Lapisan kain flanel juga boleh membantu, bagi mereka yang tidak keberatan untuk mencuci pakaian.

Mencegah Fisur Anal

Bagi mereka yang terdedah kepada celah dubur, pencegahan adalah kunci untuk mengelakkan trauma dan kesakitan serta ketidakselesaan yang seterusnya. Penting untuk menjaga agar najis tetap lembut dan mudah dilepasi serta mencegah sembelit dan cirit-birit. Ini seterusnya dapat mencegah ketegangan dan peningkatan nada sfinkter yang mungkin menyumbang kepada perkembangan fisur dubur.

Langkah-langkah yang digunakan untuk merawat fisur dubur dapat membantu mencegahnya juga:

• Elakkan ketegangan semasa buang air besar. Mencuba untuk merehatkan otot secara sedar di saluran dubur semasa buang air besar dapat membantu mengelakkan kenaikan nada sfinkter yang boleh menyebabkan fisura.
• Pergi ke bilik mandi apabila anda merasa terdesak. Memegang pergerakan usus untuk jangka masa yang panjang dapat menyebabkan sukar untuk dilalui, yang merupakan sesuatu yang harus dielakkan.
• Tanya doktor anda mengenai latihan semula usus. Bagi mereka yang hidup dengan keadaan usus seperti sembelit kronik atau sindrom iritasi usus besar (IBS), strategi yang dapat membantu membuat pergerakan usus lebih selesa dapat membantu.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Fisur dubur memalukan, menyakitkan, dan boleh memberi kesan buruk terhadap kualiti hidup. Nasib baik, kebanyakan celah dubur dianggap "akut" dan akan sembuh sendiri di rumah. Kuncinya adalah untuk mengurangkan rasa tidak selesa sambil mempromosikan penyembuhan di kawasan tersebut.

Mengubati fisura harus selalu dilakukan dengan bantuan doktor, walaupun sudah menjadi masalah pada masa lalu dan sepertinya rawatan yang sama mungkin diresepkan lagi.

Melibatkan penyedia perkhidmatan kesihatan akan memberikan peluang terbaik untuk menyembuhkan kawasan itu tanpa masalah jangka panjang, atau mengalami retakan menjadi kronik (yang lebih sukar untuk sembuh).

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel