Mengantuk

Kandungan

• Pertimbangan
• Punca
• Penjagaan Rumah
• Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda
• Nama Alternatif
• Rujukan
• Tarikh Semakan 8/14/2017

Mengantuk merujuk kepada perasaan mengantuk pada siang hari. Orang yang mengantuk mungkin tidur dalam situasi yang tidak sesuai atau pada waktu yang tidak sesuai.

Pertimbangan

Mengantuk siang hari yang berlebihan (tanpa sebab yang diketahui) mungkin menjadi tanda gangguan tidur.

Kemurungan, kegelisahan, tekanan, dan kebosanan semuanya dapat menyumbang kepada rasa mengantuk yang berlebihan. Tetapi keadaan ini lebih kerap menyebabkan keletihan dan sikap tidak peduli.

Punca

Mengantuk mungkin disebabkan oleh yang berikut:

• Kesakitan jangka panjang (kronik)
• Diabetes
• Perlu bekerja berjam-jam atau perubahan yang berbeza (malam, hujung minggu)
• Insomnia jangka panjang dan masalah lain yang jatuh atau tertidur
• Perubahan dalam paras sodium darah (hyponatremia atau hypernatremia)
• Ubat (penenang, pil tidur, antihistamin)
• Tidak tidur cukup lama
• Gangguan tidur (seperti apnea tidur dan narcolepsy)
• Kalsium terlalu banyak dalam darah anda (hypercalcemia)
• Tiroid yang tidak aktif (hipotiroidisme)

Penjagaan Rumah

Anda boleh meredakan rasa mengantuk dengan merawat punca masalah. Pertama, tentukan sama ada rasa mengantuk anda disebabkan oleh kemurungan, kegelisahan, kebosanan, atau tekanan. Sekiranya anda tidak pasti, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.

Untuk mengantuk kerana ubat-ubatan, berbincang dengan pembekal anda tentang menukar atau menghentikan ubat-ubatan anda. Tetapi, JANGAN berhenti mengambil atau menukar ubat anda tanpa terlebih dahulu bercakap dengan pembekal anda.

Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda

Pembekal anda akan memeriksa anda untuk menentukan punca rasa mengantuk anda. Anda akan ditanya mengenai pola tidur dan kesihatan anda. Soalan mungkin termasuk:

• Sebaik sahaja anda tidur?
• Berapa banyak yang anda tidur?
• Adakah anda mendengkur?
• Adakah anda tertidur ketika anda tidak merancang tidur (seperti ketika menonton TV atau membaca)? Jika ya, adakah anda berasa segar semula? Berapa kerapkah ini terjadi?
• Adakah anda tertekan, cemas, tertekan, atau bosan?
• Apa ubat yang anda ambil?
• Apa yang anda lakukan untuk cuba melegakan rasa mengantuk itu? Betulkah ia berfungsi?
• Apa gejala lain yang anda ada?

Ujian yang boleh dilakukan termasuk:

• Ujian darah (seperti kanser dan pembezaan darah, paras gula darah, elektrolit, dan tahap hormon tiroid)
• CT scan kepala
• Electroencephalogram (EEG)
• Kajian tidur
• Ujian air kencing (seperti urinalisis)

Rawatan bergantung kepada punca rasa mengantuk anda.

Nama Alternatif

Sleepiness - pada siang hari; Hypersomnia; Somnolence

Rujukan

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Menilai rasa mengantuk. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Amalan Perubatan Tidur. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 169.

Tarikh Semakan 8/14/2017

Dikemaskini oleh: Fred K. Berger, MD, ketagihan dan pakar psikiatri forensik, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.