Ensiklopedia

Sakit bahu

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tarikh Penciptaan: 4 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Mungkin 2024
Anonim
CARA SEMBUHKAN SAKIT BAHU - MENGATASI SAKIT LENGAN ATAS NYERI BAHU | FISIOTERAPI FROZEN SHOULDER
Video.: CARA SEMBUHKAN SAKIT BAHU - MENGATASI SAKIT LENGAN ATAS NYERI BAHU | FISIOTERAPI FROZEN SHOULDER

Kandungan

Kesakitan bahu adalah sebarang kesakitan di dalam atau di sekitar sendi bahu.


Pertimbangan

Bahu adalah sendi yang paling bergerak di dalam tubuh manusia. Sekumpulan empat otot dan tendon mereka, yang dipanggil alat pemutar, memberi bahu pelbagai gerakannya.

Perubahan bengkak, kerosakan, atau tulang di sekitar alat pemutar boleh menyebabkan sakit bahu. Anda mungkin mengalami kesakitan apabila mengangkat lengan di atas kepala anda atau bergerak ke hadapan atau di belakang anda.

Punca

Penyebab kesakitan bahu yang paling biasa berlaku apabila tendon penahan pemutar menjadi terperangkap di bawah kawasan tulang di bahu. Tendon menjadi meradang atau rosak. Keadaan ini dipanggil tendonitis pemutar rotator atau bursitis.


Kesakitan bahu mungkin juga disebabkan oleh:

  • Arthritis di sendi bahu
  • Tulang tulang di kawasan bahu
  • Bursitis, yang merupakan keradangan kantung yang dipenuhi bendalir (bursa) yang biasanya melindungi sendi dan membantu ia bergerak lancar
  • Tulang bahu yang rosak
  • Penyisiran bahu
  • Pemisahan Bahu
  • Bahu beku, yang berlaku apabila otot, tendon, dan ligamen di dalam bahu menjadi kaku, menjadikan pergerakan sukar dan menyakitkan
  • Berlebihan atau kecederaan tendon berdekatan, seperti otot bicep lengan
  • Air mata percikan tendon pemutar



Tonton video ini mengenai: Tali bahu bersama bahu

Kadang-kadang, sakit bahu mungkin disebabkan oleh masalah di bahagian lain badan, seperti leher atau paru-paru. Ini dipanggil sakit dirujuk. Selalunya sakit di rehat dan tidak ada kesakitan yang teruk apabila menggerakkan bahu.

Penjagaan Rumah

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu sakit bahu menjadi lebih baik:

  • Letakkan ais di kawasan bahu selama 15 minit, kemudian biarkan selama 15 minit. Lakukan ini 3 hingga 4 kali sehari selama 2 hingga 3 hari. Balutkan ais di kain. Jangan letakkan ais langsung pada kulit kerana ini boleh menyebabkan radang dingin.
  • Bangkitkan bahu anda untuk beberapa hari akan datang.
  • Perlahan-lahan kembali ke aktiviti biasa anda. Terapi fizikal boleh membantu anda melakukan ini dengan selamat.
  • Mengambil ibuprofen atau acetaminophen (seperti Tylenol) boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Masalah cuff pemutar boleh dirawat di rumah juga.


  • Sekiranya anda mengalami sakit bahu sebelum ini, gunakan ais dan ibuprofen selepas bersenam.
  • Belajar senaman untuk meregangkan dan menguatkan tendon perut pemutar dan otot bahu. Seorang doktor atau ahli terapi fizikal boleh mencadangkan latihan sedemikian.
  • Sekiranya anda sembuh dari tendinitis, terus lakukan senaman pelbagai gerakan untuk mengelakkan bahu beku.
  • Amalan postur yang baik untuk memastikan otot dan tendon bahu anda berada di kedudukan yang betul.

Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan

Kesakitan bahu kiri secara tiba-tiba boleh menjadi tanda serangan jantung. Panggil 911 jika anda mengalami tekanan secara tiba-tiba atau menghancurkan kesakitan di bahu anda, terutamanya jika sakit mengalir dari dada anda ke rahang kiri, lengan atau leher, atau berlaku dengan sesak nafas, pening, atau berpeluh.


Pergi ke bilik kecemasan hospital jika anda baru sahaja mengalami kecederaan teruk dan bahu anda sangat menyakitkan, bengkak, lebam, atau pendarahan.

Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai:

  • Kesakitan bahu dengan demam, bengkak, atau kemerahan
  • Masalah menggerakkan bahu
  • Nyeri selama lebih dari 2 hingga 4 minggu, walaupun selepas rawatan di rumah
  • Bengkak bahu
  • Warna merah atau biru pada kulit bahu

Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda

Pembekal anda akan melakukan peperiksaan fizikal dan melihat dengan teliti bahu anda. Anda akan ditanya soalan untuk membantu pembekal memahami masalah bahu anda.

Ujian darah atau pengimejan, seperti x-ray atau MRI, boleh diperintahkan untuk membantu mendiagnosis masalah.

Pembekal anda boleh mengesyorkan rawatan untuk sakit bahu, termasuk:

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)
  • Suntikan ubat anti-radang dipanggil kortikosteroid
  • Terapi fizikal
  • Pembedahan jika semua rawatan lain tidak berfungsi

Sekiranya anda mengalami masalah pemutar, pembekal anda mungkin mencadangkan langkah-langkah dan latihan penjagaan diri.

Nama Alternatif

Sakit - bahu

Arahan Pesakit

  • Latihan alat pemutar
  • Rotator cuff - penjagaan diri
  • Penggantian bahu - pelepasan
  • Pembedahan bahu - pelepasan
  • Menggunakan bahu anda selepas pembedahan penggantian
  • Menggunakan bahu anda selepas pembedahan

Imej


  • Sindrom pemadaman


  • Otot paha pemutar


  • Gejala serangan jantung


  • Bursitis bahu


  • Pemisahan bahu - siri

Rujukan

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Sakit bahu. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Rheumatologi Kelly dan Firestein. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 46.

Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Diagnosis bahu dan membuat keputusan. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Perubatan Sukan Ortopedik DeLee dan Drez: Prinsip dan Amalan. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 43.

Tarikh Semakan 9/7/2017

Dikemaskini oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Ketua, Perubatan Sukan dan Perkhidmatan Bahu, UCSF Jabatan Pembedahan Ortopedik, San Francisco, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.