Kandungan
Anda mungkin pernah mendengar bahawa susu lembu tidak boleh diberikan kepada bayi yang berusia lebih muda dari 1 tahun. Ini kerana susu lembu tidak memberi cukup nutrien tertentu. Juga, sukar bagi bayi anda untuk mencerna protein dan lemak dalam susu lembu. Ia adalah selamat walaupun, untuk memberi susu lembu kepada anak-anak selepas mereka berumur 1 tahun.
Seorang kanak-kanak yang berumur 1 atau 2 tahun hanya boleh minum susu keseluruhan. Ini kerana lemak di seluruh susu diperlukan untuk otak anak anda yang sedang berkembang. Selepas 2 tahun, kanak-kanak boleh minum susu rendah lemak atau susu skim jika mereka berlebihan berat badan.
Sesetengah kanak-kanak mempunyai masalah untuk minum susu lembu. Sebagai contoh, alergi susu boleh menyebabkan:
- Sakit perut atau kekejangan
- Pening dan muntah
- Cirit-birit
Alahan yang teruk boleh menyebabkan pendarahan di usus yang boleh menyebabkan anemia. Tetapi hanya kira-kira 1% hingga 3% kanak-kanak di bawah umur 1 tahun mempunyai alahan susu. Ia lebih jarang berlaku pada kanak-kanak yang berumur 1 hingga 3 tahun.
Intoleransi laktosa berlaku apabila usus kecil tidak mencukupi enzim laktase. Seorang kanak-kanak yang tidak toleran laktosa tidak boleh mencerna laktosa. Ini adalah sejenis gula yang terdapat dalam susu dan produk tenusu lain. Keadaan ini boleh menyebabkan kembung dan cirit-birit.
Jika anak anda mempunyai masalah ini, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh mencadangkan susu soya. Tetapi ramai kanak-kanak yang alah kepada susu juga alah kepada soya.
Kanak-kanak biasanya mengatasi alahan atau intoleransi pada masa mereka berusia 1 tahun. Tetapi mempunyai satu alahan makanan meningkatkan risiko mengalami alahan lain.
Jika anak anda tidak boleh mempunyai tenusu atau soya, berbincang dengan pembekal anda mengenai pilihan makanan lain yang akan membantu anak anda mendapatkan protein dan kalsium yang mencukupi.
Jabatan Pertanian Amerika Syarikat mengesyorkan jumlah tenusu harian untuk kanak-kanak dan remaja:
- Dua hingga tiga tahun: 2 cawan (480 mililiter)
- Empat hingga 8 tahun: 2½ cawan (600 mililiter)
- Sembilan hingga 18 tahun: 3 cawan (720 mililiter)
Satu cawan (240 mililiter) tenusu sama dengan:
- Satu cawan (240 mililiter) susu
- Lapan auns (240 mililiter) yogurt
- Dua auns (56 gram) keju Amerika yang diproses
- Satu cawan (240 mililiter) puding yang dibuat dengan susu
Nama Alternatif
Susu dan kanak-kanak; Alergi susu lembu - kanak-kanak; Intoleransi laktosa - kanak-kanak
Imej
Susu dan anak-anak lembu
Rujukan
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reaksi terhadap makanan. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Alergi Middleton: Prinsip dan Amalan. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bab 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Memberi makan bayi yang sihat, kanak-kanak, dan remaja. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Gemeen JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 45.
Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Laman web ChooseMyPlate.gov. Tenusu. www.choosemyplate.gov/dairy. Dikemaskini pada 3 November 2017. Diakses pada 6 Oktober 2017.
Tarikh Semakan 9/5/2017
Dikemaskini oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinikal Pediatrik, Sekolah Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.