Kandungan
- Mengharapkan Perubahan dengan Pubertas
- Jangkakan Banyak Perubahan Tubuh
- Ketahui Bila Berpekali Berlaku
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 10/11/2018
Keterbatasan adalah ketika tubuh anda berubah, apabila anda berkembang dari menjadi seorang lelaki kepada lelaki. Ketahui perubahan apa yang diharapkan supaya anda merasa lebih bersedia.
Mengharapkan Perubahan dengan Pubertas
Tahu bahawa anda akan melalui peningkatan pertumbuhan.
Anda tidak banyak menanam sejak bayi. Biasanya kanak-kanak lelaki memulakan pertumbuhan mereka sekitar 2 tahun selepas baligh bermula. Apabila anda selesai melalui akil baligh, anda akan hampir setinggi anda akan apabila anda dewasa.
Mungkin anda bimbang betapa tinggi anda atau seberapa tinggi anda akan mendapat. Berapa tinggi yang anda dapat bergantung kepada berapa tinggi ibu dan ayah anda. Jika mereka tinggi, anda mungkin tinggi. Sekiranya mereka pendek, anda mungkin terlalu pendek.
Anda juga akan mula membina otot. Sekali lagi, anda mungkin bimbang bahawa anak lelaki lain kelihatan lebih pantas. Tetapi akil baligh berlaku untuk setiap budak pada jadual badan mereka sendiri. Anda tidak boleh tergesa-gesa.
Makan dengan baik, tidur dengan lancar, dan kekal aktif secara fizikal untuk membantu anda bertambah baik. Sesetengah lelaki mahu mengangkat berat untuk membina otot. Anda tidak akan dapat membina otot sehingga anda bersalin. Sebelum akil baligh, mengangkat berat badan akan nada otot anda, tetapi anda tidak akan membina otot lagi.
Jangkakan Banyak Perubahan Tubuh
Badan anda membuat hormon untuk memulakan akil baligh. Berikut adalah beberapa perubahan yang akan anda lihat. Anda akan:
- Lihat zakar dan zakar anda semakin besar.
- Tumbuh bulu badan. Anda boleh menumbuhkan rambut di wajah anda di sekitar bibir atas, pipi, dan dagu. Anda boleh melihat rambut di dada dan ketiak anda. Anda juga akan membesar rambut kemaluan di bahagian peribadi anda di sekitar alat kelamin anda. Apabila rambut di wajah anda semakin tebal, berbual dengan ibu bapa anda tentang bercukur.
- Perhatikan suara anda semakin mendalam.
- Peluh lagi. Anda mungkin dapat melihat bau ketiak anda sekarang. Mandi setiap hari dan gunakan deodoran.
- Dapatkan beberapa jerawat atau jerawat. Hormon menyebabkan ini semasa baligh. Pastikan muka anda bersih dan gunakan krim muka tanpa krim atau pelindung matahari. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai banyak masalah dengan jerawat.
- Mungkin mempunyai ginekomastia. Ini adalah apabila payudara anda sedikit diperbesar. Ini adalah dari hormon semasa akil baligh. Ginekomastia harus berlangsung sekitar 6 bulan hingga 2 tahun. Kira-kira separuh daripada lelaki akan memilikinya.
Anda juga akan mendapat ereksi lebih kerap. Penegasan adalah apabila zakar anda menjadi lebih besar, keras, dan menonjol dari badan anda. Ereksi boleh berlaku pada bila-bila masa. Ini adalah biasa.
- Anda boleh mempunyai pendirian apabila anda sedang tidur. Seluar atau katil anda mungkin basah pada waktu pagi. Anda mempunyai "mimpi basah", atau apa yang dipanggil pelepasan malam. Ini adalah ketika air mani keluar dari uretra anda, lubang yang sama yang anda keluar. Impian basah berlaku kerana paras testosteron anda meningkat semasa baligh. Ini semua menyiapkan badan anda untuk dapat bawa kanak-kanak suatu hari nanti.
- Ketahui bahawa air mani mempunyai sperma di dalamnya. Sperma adalah apa yang menimbulkan telur wanita untuk membuat bayi.
Ketahui Bila Berpekali Berlaku
Kebanyakan kanak-kanak lelaki memulakan akil baligh di mana-mana di antara umur 9 dan 16 tahun. Terdapat pelbagai usia ketika baligh bermula. Itulah sebabnya sesetengah kanak-kanak dalam gred 7 masih kelihatan seperti kanak-kanak kecil dan yang lain kelihatan sangat dewasa.
Kanak-kanak perempuan biasanya memulakan akil baligh lebih awal daripada kanak-kanak lelaki. Itulah sebabnya mengapa banyak gadis yang lebih tinggi daripada lelaki dalam kelas 7 dan 8. Sebagai orang dewasa, ramai lelaki lebih tinggi daripada wanita.
Terima perubahan dalam badan anda. Cuba selesa dengan perubahan tubuh anda. Jika anda tertekan mengenai perubahan, berbincang dengan ibu bapa atau penyedia yang anda percayai.
Bila Panggil Doktor
Hubungi pembekal anda jika anda:
- Mempunyai kesakitan atau masalah dengan zakar atau buah zakar anda
- Khawatir bahawa anda tidak akan mengalami akil baligh
Nama Alternatif
Baik kanak-kanak - baligh pada kanak-kanak lelaki; Pembangunan - baligh pada lelaki
Rujukan
American Academy of Pediatrics, laman web healthychildren.org. Kebimbangan kanak-kanak lelaki tentang pubertas. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Dikemaskini pada 8 Januari 2015. Diakses pada 20 November 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fisiologi akil baligh. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Gemeen JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 561.
Styne DM, Grumbach MM. Fisiologi dan gangguan akil baligh. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 25.
Tarikh Semakan 10/11/2018
Dikemaskini oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinikal Pediatrik, Sekolah Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.