Kandungan
- Apa yang Diharapkan
- Bantuan Gejala
- Aktiviti
- Penjagaan luka
- Penjagaan susulan
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 11/5/2018
Tulang lutut patah berlaku apabila tulang pusingan kecil (patella) yang terletak di bahagian depan lutut sendi lutut anda.
Kadang-kadang apabila lutut patah berlaku, tendon patellar atau quadriceps juga boleh lusuh. Tali patela dan quadriceps menghubungkan otot besar di bahagian depan paha ke sendi lutut anda.
Apa yang Diharapkan
Sekiranya anda tidak memerlukan pembedahan:
- Anda hanya boleh mengehadkan, tidak berhenti, aktiviti anda jika anda mengalami patah tulang yang sangat kecil.
- Kemungkinan besar, lutut anda akan diletakkan dalam pelakon atau pendakap yang boleh ditanggal selama 4 hingga 6 minggu, dan anda perlu mengehadkan aktiviti anda.
Pembekal penjagaan kesihatan anda juga akan mengubati mana-mana luka kulit yang mungkin ada dari kecederaan lutut anda.
Jika anda mengalami patah parah, atau jika tendon anda koyak, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki atau menggantikan lutut anda.
Bantuan Gejala
Duduk dengan lutut anda dinaikkan sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan atrofi otot.
Ayo lutut anda. Buat pek ais dengan meletakkan kiub ais dalam beg plastik dan membalut kain di sekelilingnya.
- Untuk hari pertama kecederaan, gunakan pek ais setiap jam selama 10 hingga 15 minit.
- Selepas hari pertama, ais kawasan setiap 3 hingga 4 jam selama 2 atau 3 hari atau sehingga kesakitan hilang.
Ubat nyeri seperti acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain), atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain) boleh membantu meringankan kesakitan dan bengkak.
- Pastikan anda mengambilnya hanya seperti yang diarahkan. Berhati-hati membaca amaran pada label sebelum anda mengambilnya.
- Bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, penyakit hati, atau mempunyai perut ulser atau pendarahan dalaman pada masa lalu.
Aktiviti
Sekiranya anda mempunyai gelincir boleh tanggal, anda perlu memakainya pada setiap masa, kecuali seperti yang diarahkan oleh pembekal anda.
- Pembekal anda mungkin meminta anda supaya tidak meletakkan berat badan pada kaki yang cedera anda sehingga 1 minggu atau lebih lama. Sila semak dengan pembekal anda untuk mengetahui berapa lama anda perlu menahan berat badan yang cedera.
- Selepas itu, anda boleh mula meletakkan berat badan pada kaki anda, selagi tidak menyakitkan. Anda perlu menggunakan serpihan pada lutut. Anda juga mungkin perlu menggunakan tongkat atau tongkat untuk keseimbangan.
- Apabila anda memakai serpihan atau penjepit anda, anda boleh memulakan latihan lurus kaki dan latihan pergelangan kaki.
Selepas tongkat atau brace anda dikeluarkan, anda akan mula:
- Latihan pelbagai gerakan lutut
- Latihan untuk menguatkan otot di sekeliling lutut anda
Anda mungkin dapat kembali bekerja:
- Seminggu selepas kecederaan anda jika kerja anda kebanyakannya duduk
- Sekurang-kurangnya 12 minggu selepas pelepasan atau pembuang anda dikeluarkan, jika pekerjaan anda melibatkan jongkok atau memanjat
Kembali ke aktiviti sukan selepas pembekal anda mengatakan ia ok. Ini paling sering mengambil masa antara 2 hingga 6 bulan.
- Bermula dengan berjalan kaki atau renang gaya bebas.
- Tambah sukan yang memerlukan lompat atau membuat luka tajam yang terakhir.
- JANGAN melakukan sebarang sukan atau aktiviti yang meningkatkan kesakitan.
Penjagaan luka
Jika anda mempunyai pembalut pada lutut anda, pastikan ia bersih. Tukar jika ia menjadi kotor. Gunakan sabun dan air untuk memastikan luka anda bersih apabila pembekal anda mengatakan yang anda boleh.
Sekiranya anda mempunyai jahitan (jahitan), ia akan dikeluarkan dalam masa 2 minggu. JANGAN ambil mandi, berenang, atau merendam lutut anda dengan apa cara sekalipun sehingga pembekal anda mengatakan ia ok.
Penjagaan susulan
Anda perlu melihat penyedia anda setiap 2 hingga 3 minggu semasa pemulihan anda. Pembekal anda akan menyemak untuk melihat bagaimana patah anda sembuh.
Bila Panggil Doktor
Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai:
- Peningkatan bengkak
- Kesakitan yang teruk atau meningkat
- Perubahan warna kulit di sekitar atau di bawah lutut anda
- Tanda jangkitan luka, seperti kemerahan, bengkak, saliran yang berbau tidak baik, atau demam
Nama Alternatif
Patella patah
Rujukan
Ahli Parlimen Eiff, Hatch R. Patellar, fraktur tibial, dan fibula. Dalam: Ahli Parlimen Eiff, Hatch R, eds. Pengurusan Patah untuk Penjagaan Primer, Edisi Dikemaskini. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bab 12.
Safran MR, Zachazewski J, Batu DA. Patellar fraktur. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Arahan untuk Pesakit Perubatan Sukan. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Tarikh Semakan 11/5/2018
Dikemaskini oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Ketua, Perubatan Sukan dan Perkhidmatan Bahu, UCSF Jabatan Pembedahan Ortopedik, San Francisco, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.