Kandungan
Obesiti adalah keadaan perubatan di mana lemak badan yang tinggi meningkatkan peluang untuk membangunkan masalah perubatan.
Orang yang mempunyai obesiti mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk membangunkan masalah kesihatan ini:
- Glukosa darah tinggi (gula) atau diabetes.
- Tekanan darah tinggi (hipertensi).
- Kolesterol darah tinggi dan trigliserida (dislipidemia, atau lemak darah tinggi).
- Serangan jantung akibat penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, dan strok.
- Masalah tulang dan sendi, lebih berat meletakkan tekanan pada tulang dan sendi. Ini boleh menyebabkan osteoartritis, penyakit yang menyebabkan sakit sendi dan kekakuan.
- Menghentikan pernafasan semasa tidur (tidur apnea). Ini boleh menyebabkan keletihan atau mengantuk siang hari, perhatian yang kurang baik, dan masalah di tempat kerja.
- Batu Gall dan masalah hati.
- Sesetengah kanser.
Tiga perkara boleh digunakan untuk menentukan sama ada lemak badan seseorang memberi mereka peluang yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit berkaitan obesiti:
- Indeks jisim badan (BMI)
- Saiz pinggang
- Faktor risiko lain yang ada (faktor risiko adalah apa-apa yang meningkatkan peluang anda mendapat penyakit)
Indeks Jisim badan
Indeks jisim badan (BMI) dikira menggunakan ketinggian dan berat badan. Ia digunakan untuk menganggarkan lemak badan.
Bermula pada 25.0, semakin tinggi BMI anda, semakin besar risiko anda untuk mengembangkan masalah kesihatan berkaitan obesiti. Rangkaian BMI ini digunakan untuk menggambarkan tahap risiko:
- Berat badan (tidak obes), jika BMI adalah 25.0 hingga 29.9
- Obesiti Kelas 1 (berisiko rendah), jika BMI adalah 30.0 hingga 34.9
- Obesiti Kelas 2 (sederhana-risiko), jika BMI adalah 35.0 hingga 39.9
- Obesiti Kelas 3 (berisiko tinggi), jika BMI adalah sama dengan atau lebih besar daripada 40.0
Saiz pinggang
Wanita dengan saiz pinggang lebih besar daripada 35 inci (89 sentimeter) dan lelaki dengan saiz pinggang yang lebih besar daripada 40 inci (102 sentimeter) mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2. Orang dengan badan berbentuk "epal" (pinggang lebih besar daripada pinggul) juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk keadaan ini.
Faktor-faktor risiko
Mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda akan mendapat penyakit ini. Tetapi ia meningkatkan peluang yang anda kehendaki. Beberapa faktor risiko, seperti umur, bangsa, atau sejarah keluarga tidak boleh diubah.
Faktor risiko yang lebih anda ada, semakin besar kemungkinan anda akan mengembangkan penyakit atau masalah kesihatan.
Risiko anda mengalami masalah kesihatan seperti penyakit jantung, angin ahmar, dan masalah buah pinggang bertambah jika anda gemuk dan mempunyai faktor risiko ini:
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Kolesterol darah tinggi atau trigliserida
- Glukosa darah tinggi (gula), tanda diabetes jenis 2
Faktor risiko lain untuk penyakit jantung dan strok tidak disebabkan oleh obesiti:
- Mempunyai ahli keluarga di bawah umur 50 tahun dengan penyakit jantung
- Secara fizikal tidak aktif atau mempunyai gaya hidup yang tidak aktif
- Merokok atau menggunakan produk tembakau dalam apa jua bentuk
Menyusunnya
Anda boleh mengawal banyak faktor risiko ini dengan mengubah gaya hidup anda. Jika anda mempunyai obesiti, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda memulakan program penurunan berat badan. Matlamat permulaan untuk kehilangan 5% hingga 10% berat semasa anda akan mengurangkan risiko anda untuk mengembangkan penyakit berkaitan obesiti.
Rujukan
Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obesiti: masalah dan pengurusannya. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Pediatrik. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 26.
Jensen MD. Obesiti. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 220.
Moyer VA; Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan A.S.. Pemeriksaan dan pengurusan obesiti pada orang dewasa: Kenyataan cadangan Pasukan Petugas Pencegahan A.S. A. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.
Tarikh Semakan 5/21/2017
Dikemaskini oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine and Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.