Kandungan
Sakit perut adalah gejala biasa sindrom iritasi usus (IBS). Menurut tinjauan tahun 2007 terhadap 1,966 orang dengan IBS oleh International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, 80% orang dengan IBS melaporkan bahawa kesakitan adalah apa yang menjadikan keadaan mereka teruk. Kesakitan adalah masalah kualiti hidup yang serius, menyebabkan banyak pesakit dengan IBS terlepas kerja, sekolah, dan acara sosial. Bagaimana orang dengan IBS dapat menguruskan sakit perut mereka dengan lebih baik?Mengapa Sakit Berlaku
Sakit perut yang dialami oleh pengidap IBS boleh menjadi akibat pengecutan usus. Otot-otot dalam usus besar berkontrak (yang disebut peristalsis) untuk menggerakkan najis ke dalam dan ke luar badan. Bagi orang yang menghidap IBS, otot-otot ini mungkin menguncup secara tidak teratur dan sebentar-sebentar sepanjang kolon. Ini boleh menyebabkan beberapa gejala khas IBS, termasuk sakit perut, kembung, dan gas. Kesakitan biasanya berlaku paling kerap selepas makan dan boleh berlangsung selama beberapa jam.
Mencari Punca Kesakitan
Menyimpan buku harian makanan dapat membantu mengetahui apakah makanan tertentu menyumbang kepada gejala sakit perut. Merakam semua yang dimakan dan termasuk perincian seperti di mana, kapan, dan dengan siapa makanan dimakan dapat membantu mencari "pencetus" potensi sakit perut. Membawa buku harian makanan untuk lawatan pejabat dengan doktor atau pakar pemakanan untuk analisis dan nasihat mereka juga dapat membantu dalam menyelesaikan apa yang sedang berlaku.
Rawatan
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi sakit perut. Mudah-mudahan, ia dapat dicegah terlebih dahulu dengan mengenal pasti pencetus tersebut dan menghindarinya. Walau bagaimanapun, itu tidak selalu mungkin, jadi ada cara lain untuk mengatasi kesakitan dari IBS.
Rawatan rumah
Minyak pudina: Antispasmodik semula jadi, pudina juga dapat membantu mengurangkan kekejangan pada usus besar. Minyak pudina boleh diminum dalam bentuk kapsul atau teh. Walaupun kapsul lebih berkesan dan bahkan telah disetujui untuk digunakan dengan orang yang mempunyai IBS di Jerman, kapsul tersebut boleh menyebabkan kerengsaan dubur. Selain itu, pudina juga melemaskan otot-otot di kerongkongan dan boleh menyumbang kepada pedih ulu hati yang disebabkan oleh refluks asid. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen minyak pudina.
PAD pemanasan: Kaedah yang mudah dan murah untuk merawat sakit perut adalah dengan pad pemanasan rumah. Panas dapat menenangkan otot yang kram dan memberi sumber keselesaan. Beberapa petua yang perlu diingat adalah:
- Jangan sekali-kali menggunakan produk krim sukan (seperti Icy Hot atau Ben-Gay) dengan pad pemanasan kerana boleh menyebabkan luka bakar yang teruk.
- Jangan tertidur dengan pad pemanasan masih menyala.
- Jangan sekali-kali menggunakan pad pemanasan pada kulit yang telanjang.
Ubat-ubatan
Antispasmodik. Antispasmodik (seperti Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], dan Donnatal [belladonna / phenobarbital]) adalah kelas ubat yang sering diresepkan untuk merawat gejala IBS. Ubat ini dapat mengendurkan otot perut dan usus, yang dapat melegakan sakit perut. Agar berkesan, antispasmodik biasanya diambil 30 hingga 60 minit sebelum makan. Namun, mereka juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti penglihatan kabur, sembelit, berkeringat berkurang, pening, sakit kepala, mual, dan masalah kencing.
Antidepresan. Antidepresan trisiklik (seperti Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], dan Tofranil [imipramine]) diresepkan kepada orang yang menghidap IBS untuk merawat sakit perut. Walau bagaimanapun, agen ini biasanya diresepkan dalam dos yang jauh lebih rendah daripada yang mereka lakukan. untuk merawat kemurungan. Antidepresan nampaknya lebih bermanfaat apabila diminum pada waktu malam bagi orang yang mempunyai IBS (D-IBS). Mungkin memerlukan beberapa minggu rawatan dengan antidepresan sebelum memberi kesan pada sakit perut.
Garisan bawah
Kesakitan adalah masalah penting bagi penghidap IBS. Sekiranya rasa sakit menghalang anda dari pergi ke tempat kerja atau sekolah atau melakukan perkara yang anda sukai, berbincanglah dengan doktor anda untuk merawatnya. Terdapat beberapa pilihan yang ada untuk melegakan kesakitan dari IBS. Setiap orang yang mempunyai IBS berhak melegakan kesakitan. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mengetahui bagaimana merawat kesakitan (atau menghalangnya dari awal), tetapi perlu usaha untuk kembali menjalani kehidupan anda.