Kandungan
Gigi palsu adalah alat buatan manusia yang digunakan untuk menggantikan gigi yang hilang. Mereka dibentuk khas dari plastik agar sesuai dengan mulut anda tetapi sering terasa tidak selesa dan canggung selama beberapa minggu kerana anda sudah terbiasa dengan mereka.Anda hampir pasti akan menghasilkan lebih banyak air liur dalam tempoh penyesuaian ini, menyebabkan gigi palsu sedikit tergelincir. Anda mungkin mengalami beberapa bintik sakit semasa prosesnya.
Menyesuaikan diri dengan gigi palsu boleh memerlukan masa ketika otot wajah anda menyesuaikan diri dengan perubahan gigitan anda dan perubahan kedudukan lidah, bibir, dan pipi anda. Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesan ini semasa gigi palsu anda selesai.
Diet Lembut Mekanikal
Peraturan praktikal pertama ketika memakai gigi palsu baru adalah dengan mudah mengambil makanan. Mulailah perlahan-lahan dengan makanan ringan yang tidak memerlukan kunyah berlebihan. Makan daging merah, keropok, wortel mentah, dan apa-apa yang renyah akan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada tisu gusi yang mendasari, meningkatkan risiko kerengsaan dan keradangan.
Sehingga gusi anda lebih baik menyesuaikan diri dengan plat gigi palsu, ambil yang mudah dan ikuti petua bantu diri yang mudah berikut:
- Mulakan dengan diet lembut mekanikalMakanan tulen seperti saus apel, puding, bijirin yang dimasak, telur orak-arik, dan kentang tumbuk memberikan nutrien yang anda perlukan tanpa menjejaskan gusi anda atau menekankan otot rahang.
- Periksa suhu.Hati-hati dengan makanan panas yang boleh membakar mulut anda. Anda tidak akan dapat menilai suhu juga kerana kesan penebat gigi palsu. Uji makanan panas di bibir anda sebelum memasukkannya ke dalam mulut anda.
- Jangan menyimpan cecairdalam mulut anda. Ini boleh melonggarkan gigi palsu bawah.
- Elakkan makanan pedasSekiranya anda mengalami luka atau kerengsaan, ia boleh menyebabkan rasa terbakar atau menyengat.
Anda mungkin mendapati bahawa makanan tertentu terasa berbeza dengan gigi palsu, terutamanya makanan masin dan pahit.Cuba jangan risau; deria rasa anda harus meningkat dari masa ke masa.
Makan Makanan Pepejal
Apabila anda sudah bersedia untuk beralih ke makanan pejal, pastikan memotong makanan anda menjadi kepingan kecil. Anda juga harus menyedari bagaimana anda mengunyah dan seberapa cepat anda makan. Sebaiknya makan dengan duduk dan luangkan banyak masa untuk makan. Makan di jalan raya kemungkinan besar akan menyebabkan rasa sakit dan gelinciran gigi palsu ketika anda bergegas makan.
Antara petua berguna lain:
- Kunyah di kedua-dua belah pihak. Sebarkan makanan anda secara merata di kedua-dua belah bahagian belakang mulut semasa anda mengunyah, ini akan membantu memastikan gigi palsu anda lebih stabil semasa anda makan.
- Kunyah perlahan dan teliti sebelum anda menelan. Jangan meneguk makanan besar yang tidak dimasak kerana anda boleh tersedak.
- Ambil gigitan yang lebih kecil.Potong buah-buahan dan sayur-sayuran segar ke dalam kepingan yang sangat nipis atau potong menjadi kepingan kecil, sehingga mudah dikunyah atau dimasak sebelum disajikan.
- Minum bersama makanan andaRoti bijirin dan bijirin keseluruhan baik untuk anda, tetapi mungkin melekat pada gigi anda. Makan dengan cecair agar lebih mudah dikunyah dan ditelan.
- Elakkan daging yang sukar dikunyahGanti daging merah yang sukar dengan ayam, ikan, telur, dan kekacang, atau pilih daging rebus atau masak perlahan.
- Elakkan makanan melekit atau bergetah. Ini termasuk makanan ringan, karamel, marshmallow, selai kacang, dan kismis. Ini boleh melekat pada geraham atas dan bawah (mengunyah gigi) dan mengeluarkan gigi palsu anda.
Pemilihan pelekat gigi palsu juga penting. Perekat dalam bentuk gam cenderung memberikan kestabilan yang paling besar tetapi boleh menyukarkan pembersihan. Pelekat dan serbuk pelekat menawarkan kestabilan yang lebih sedikit tetapi pembersihan lebih mudah, mengurangkan risiko kerengsaan gusi.
Apa sahaja yang anda lakukan, perlahan-lahan dan ingatlah bahawa sedikit kesakitan mungkin berlaku kerana otot-otot di mulut dan pipi anda terbiasa menjaga gigi palsu anda di tempat. Tetapi pastikan anda memberitahu doktor gigi anda jika kesakitan dan masalah lain tidak hilang.
Makan Selepas Sembuh
Setelah anda betul-betul menyesuaikan diri dengan memakai gigi palsu, anda mungkin boleh makan hampir apa sahaja. Namun, mungkin ada beberapa makanan yang selalu sukar dimakan seperti makanan yang keras, melekit atau mengandungi zarah keras yang kecil.
Walaupun mulut yang kuat dan gigi palsu yang sesuai, terdapat beberapa makanan yang anda ingin makan dengan berhati-hati:
- Gula-gula getah
- Jagung di tongkol
- Keropok
- Buah-buahan yang rangup
- Mentega kacang rangup
- Roti berkerak
- Popcorn
- Sayuran mentah
- Gula-gula melekit
- Daging yang keras dan keras
- Kacang keseluruhan
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Memakan makanan yang sihat memerlukan kemampuan untuk mengunyah makanan anda, yang bukan tugas yang mudah jika anda baru sahaja dilengkapi dengan gigi palsu baru, tetapi, selagi anda mengikuti petua kami, ditambah sedikit masa dan kesabaran, anda akan mengunyah dan makan secara normal dalam beberapa minggu.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah seperti luka mulut yang tidak sembuh atau kesakitan berterusan, atau anda nampaknya tidak dapat mengunyah gigi palsu, anda boleh mendapatkan bantuan doktor gigi anda.