Kandungan
- Manfaat Kesihatan
- Kesan sampingan yang mungkin
- Penyediaan dan Dos
- Apa yang Perlu Dicari
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Herba abadi dan ahli keluarga lobak merah atau pasli (Apiaceae / Umbelliferae, tumbuhan osha paling sering dijumpai di sepanjang tepi hutan dan jurang Rocky Mountain Colorado Columbine dan Aspen Bluehills dan boleh tumbuh setinggi tiga kaki. Di Amerika Utara, terdapat 12 spesies Ligusticum. Antaranya, L. porteri dikenali sebagai "benar" osha.
Juga dikenali sebagai
- Menanggung akar
- Chuchupate
- Akar batuk Colorado
- Pasli India
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Akar saderi liar
- Cinta gunung
Manfaat Kesihatan
Selama berabad-abad, osha digunakan oleh kumpulan orang asli Amerika Utara dalam pelbagai cara, termasuk sebagai ubat upacara, kemenyan, makanan, dan ubat-ubatan. Di Mexico, suku Tarahumara digunakan L. porteri semasa upacara menyembuhkan ritual untuk melindungi individu daripada ahli sihir dan ular. Orang-orang Zuni di Barat Daya Amerika Syarikat akan mengunyah akarnya semasa ritual penyembuhan.
Dalam penggunaannya sebagai ubat, budaya Orang Asli dan Hispanik secara tradisional menggunakan osha untuk merawat keadaan perubatan seperti selesema, batuk, sakit tekak, luka kulit, demam, masalah gastrointestinal, dan masalah peredaran darah dan jantung.
Hari ini, akar osha dianggap dapat membantu merawat keadaan perubatan termasuk:
- Jangkitan pernafasan
- Sakit tekak
- Masalah pencernaan seperti senak
- Luka kulit
- Batuk
- Jangkitan virus seperti herpes dan HIV
Tuntutan kesihatan ini belum terbukti dalam kajian.
Pembekal kesihatan dan pengeluar suplemen sering membuat tuntutan bahawa ekstrak akar osha dapat membantu orang yang menderita asma, alergi, emfisema, radang paru-paru, dan batuk kronik. Tuntutan kesihatan seperti ini harus diikuti dengan penafian yang menyatakan bahawa maklumat tersebut tidak dimaksudkan untuk menggantikan kepakaran profesional kesihatan.
Sebenarnya, Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) telah memberi amaran kepada beberapa pembekal dan pengedar osha tentang membuat tuntutan perubatan, dengan menyatakan bahawa membuat tuntutan mengenai penawar atau faedah perubatan lain melayakkan osha sebagai "ubat yang tidak disetujui."
Para penyelidik meneliti komposisi osha dan bagaimana ia dapat memberikan manfaat kesihatan, termasuk kesan antibakteria dan anti-radang. Sehingga kini, belum ada penyelidikan yang membuktikan osha dapat menyembuhkan keadaan kesihatan tertentu.
Tekanan oksidatif
Walaupun penyelidikan terhad pada osha sebagai rawatan untuk keadaan tertentu, beberapa kajian telah melihat kesan perlindungan akar osha terhadap tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan. Tekanan oksidatif yang terlalu banyak boleh mengakibatkan penyakit dan penyakit.
Dalam kajian 2016, para penyelidik mengekstraksi limfosit periferal manusia (bentuk sel darah putih) dan menginkubasi mereka dengan kepekatan ekstrak akar osha yang berbeza. Mereka mengukur kesan perlindungan osha terhadap kerosakan oksidatif dengan mendorong tekanan oksidatif. Mereka mendapati bahawa pada dosis tertinggi, 400 μg / m (mikrogram / meter), osha mungkin merupakan agen modulasi imun yang berpotensi, mungkin memberikan kesan perlindungan terhadap kerosakan oksidatif.
Pada tahun berikutnya, para penyelidik menguji ekstrak akar osha pada sel leukemia promyelocytic manusia untuk melihat kesannya terhadap tekanan dan keradangan oksidatif. Mereka menginkubasi sel-sel leukemia dengan kepekatan akar osha yang berbeza. Mereka mendapati bahawa walaupun ekstrak akar osha tidak mengurangkan atau merawat sel leukemia, ia mempunyai kesan perlindungan terhadap tekanan dan keradangan oksidatif.
Kajian-kajian ini tidak merangkumi percubaan pada manusia, yang diperlukan untuk menentukan dos dan keselamatan pengambilan, antara lain.
Walaupun tekanan oksidatif dapat berperanan dalam penyakit tertentu, seperti barah dan diabetes, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan sama ada akar osha akan bermanfaat bagi mana-mana keadaan ini.
Jangkitan
Akar Osha kadang-kadang digunakan untuk mencegah jangkitan kerana dianggap mempunyai sifat antibakteria dan antivirus. Ini telah digunakan secara langsung pada luka untuk mencegah jangkitan dan membantu mereka sembuh. Walaupun beberapa kajian mendapati bahawa ekstrak akar osha dapat menghambat bakteria, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya dalam hal ini.
Akar Osha juga telah digunakan dalam perawatan HIV / AIDS, mungkin disebabkan oleh sifat antivirus; namun, ada bukti terhad untuk menyokong ini.
Kesan sampingan yang mungkin
Tidak selamat untuk mengambil osha semasa anda hamil atau menyusu. Mengonsumsi osha boleh memulakan haid pada wanita hamil, yang boleh menyebabkan keguguran. Kesan semasa penyusuan tidak diketahui; oleh itu, adalah disyorkan untuk mengelakkan osha sepenuhnya.
Osha yang diambil dalam dos yang besar dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan keracunan buah pinggang atau hati. Sebilangan label pengeluar mengatakan bahawa anda tidak boleh menggunakan osha jika anda mempunyai buah pinggang yang lemah atau meradang.
Anda harus berjumpa dengan ahli farmasi atau doktor anda sebelum menggunakan produk ini, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang sudah ada atau mengambil ubat lain.
Penyediaan dan Dos
Osha mesti bersedia dengan teliti. Akarnya dapat dikelirukan dengan hemlock tumbuhan beracun, yang boleh membawa maut jika tertelan.
Osha dan hemlock sering dapat dibezakan dengan memeriksa akarnya. Dalam kebanyakan kes, akar hemlock beracun licin dan keunguan tanpa sisa daun, walaupun ciri tersebut tidak selalu konsisten. Akar dari hemlock air dianggap berwarna ungu, berserat, dan mempunyai tekstur lembut dan aroma parsnip. Ligusticums, termasuk osha, mempunyai mahkota akar dengan daun basal dan mempunyai bau seperti saderi.
Oleh kerana osha sukar untuk ditentukan dari racun dan hemlock air, mungkin lebih selamat untuk membeli dari penjual yang terkenal daripada memilih atau mengumpulkannya sendiri.
Osha dijual dalam pelbagai bentuk, termasuk akar utuh, kering, atau segar. Ia terdapat dalam tincture akar, ekstrak herba cair, dan kapsul yang mengandungi serbuk akar. Selain itu, ia boleh didapati dalam produk pelbagai ramuan seperti teh dan sirap.
Sukar untuk mengatakan apa dos yang sesuai, kerana osha tidak biasa diresepkan dan tidak ada data saintifik untuk menyokong julat dos tertentu. Beberapa faktor, seperti usia dan kesihatan, harus dipertimbangkan ketika menentukan dos.
Beberapa pengeluar dan pengedar mengesyorkan dos bergantung pada penggunaannya. Sebagai contoh, mereka mungkin mencadangkan jumlah osha yang berbeza untuk jangkitan berbanding masalah pencernaan.
Apa yang Perlu Dicari
Oleh kerana suplemen herba ini (seperti yang lain) tidak diatur oleh FDA, sangat penting untuk membelinya dari sumber yang bereputasi baik. Sekiranya boleh, suplemen tersebut harus disahkan oleh pihak ketiga yang dipercayai, seperti A.S. Pharmacopeia, NSF International, dan ConsumerLab.
Jenis organisasi ini membantu memastikan keselamatan tambahan melalui ujian dan penilaian bebas. Di samping itu, mereka mempunyai kemampuan untuk menentukan sama ada suplemen mengandungi tahap pencemaran yang tidak dapat diterima atau tidak.
Pastikan label tidak membuat tuntutan palsu. Sebagai contoh, label tidak boleh mendakwa bahawa osha dapat mengubati, mengurangkan gejala, atau menyembuhkan penyakit. Ingatlah bahawa tidak ada tuntutan seperti itu yang disahkan oleh FDA.
Segala tuntutan harus diikuti dengan penafian yang menyatakan ketidakmampuan suplemen untuk menyembuhkan, merawat, atau mengurangkan gejala, serta pentingnya memeriksa dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum digunakan.
Semak Daftar Bahan
Salah satu masalah utama dengan osha komersial adalah salah mengenal pasti spesies. Beberapa pembekal, pengeluar produk, dan jamu tidak membezakan antara spesies Ligusticum, menggunakan osha secara bergantian sebagai nama umum.L. porteri dikenali sebagai "benar" osha dan semestinya menjadi bahan utama dalam makanan tambahan anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Akar Osha telah diklaim dapat membantu dalam pelbagai penyakit kesihatan. Walaupun para penyelidik mendapati bahawa ekstrak akar osha mungkin mempunyai beberapa sifat antivirus dan anti-radang, lebih banyak kajian manusia diperlukan untuk menguji keselamatan dos serta keberkesanan tuntutan tersebut.
Pastikan anda membincangkan penggunaan osha dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Semasa anda mempertimbangkan keputusan untuk mengambil atau tidak mengambil osha, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan bahawa populariti osha telah menyebabkan penuaian tanaman liar secara berlebihan. Akibatnya, osha telah ditetapkan sebagai tanaman terancam oleh ahli konservasi.