Kandungan
Plak adalah simpanan lembut, melekit, dan tidak berwarna yang terus terbentuk di gigi dan gusi kita. Selalunya tidak dapat dikesan, plak menyerang gigi dan gusi dengan asid yang dihasilkannya dari bakteria di mulut anda. Bakteria menggunakan gula dari makanan dan minuman bersama dengan air liur, untuk berkembang dan membiak. Serangan asid ini memecah enamel gigi, menyebabkan kepekaan gigi dan berakhir dengan pelbagai tahap kerosakan gigi. Plak juga bertanggungjawab untuk penyakit gusi dan menyumbang kepada bau mulut.Plak dikendalikan dengan menyikat dan membersihkan benang setiap hari di rumah dan semasa pembersihan berkala dari doktor gigi atau pakar kebersihan gigi anda. Kurangkan plak dengan menghadkan gula dan karbohidrat dalam makanan anda. Plak terkumpul di kawasan mulut yang sukar dijangkau. Sekiranya tidak dikeluarkan setiap hari, ia mula mengeras menjadi bahan kalsifikasi yang disebut kalkulus, juga dikenal sebagai tartar.
Bagaimana Plak Membentuk
Tindak balas kimia yang berlaku di mulut berfungsi untuk membentuk plak. Bakteria, karbohidrat, zarah makanan, dan air liur semuanya diperlukan untuk pembentukan plak. Makanan yang mempunyai kandungan gula yang sangat tinggi, seperti gula-gula, kuki, dan soda, mengandungi lebih banyak karbohidrat. Kadar penggunaan makanan yang tinggi ini menyebabkan peningkatan kehadiran karbohidrat, dan seterusnya, kehadiran plak lebih tinggi.
Karbohidrat bergabung dengan bakteria yang terdapat di dalam mulut untuk membentuk asid. Asid ini boleh makan melalui lapisan luar enamel gigi. Asid kemudian terbentuk dengan air liur dan zarah makanan yang tersisa untuk menjadi bahan keras dan melekit. Bahan yang dihasilkan antara asid, zarah makanan dan air liur disebut sebagai plak. Plak kemudian melekat pada gigi dan menyebabkan pelbagai masalah gigi, seperti rongga.
Pencegahan
Memandangkan semua kerosakan yang boleh dilakukan, pencegahan plak adalah langkah yang sangat penting untuk perawatan gigi. Terdapat dua kaedah pencegahan plak yang berkesan. Mengehadkan pengambilan makanan anda yang tinggi karbohidrat adalah salah satu cara untuk mengelakkan plak. Oleh kerana kadar pengambilan karbohidrat yang tinggi membawa kepada peningkatan penambahan plak, pengambilan karbohidrat dari makanan anda akan membatasi plak. Gula-gula, biskut, soda, dan barang-barang lain yang sangat manis dan bergula harus dielakkan, terutama berlebihan, untuk mengelakkan penumpukan plak.
Walau bagaimanapun, mengelakkan karbohidrat sepenuhnya mustahil. Oleh itu, kerap menyikat dan menggosok adalah cara kedua untuk mengelakkan penumpukan plak. Disarankan untuk menyikat dan menggosok dua kali sehari. Berus berfungsi untuk melonggarkan dan menghilangkan plak yang telah terbentuk di sekitar gigi. Flossing berfungsi untuk membuang zarah makanan dan serpihan yang tersekat di antara gigi. Dengan membuangnya, anda kurang memberi peluang kepada bakteria ini untuk membentuk plak.