Kandungan
Salah satu pengalaman yang paling mencabar bagi ibu bapa adalah melihat anak mereka kesakitan. Sekiranya anak anda telah didiagnosis dengan sindrom iritasi usus (IBS) atau sakit perut yang berfungsi (FAP), anda mungkin mengalami perasaan tidak berdaya, kecewa, dan kebingungan.Berada di barisan depan, anda tahu bahawa IBS pada kanak-kanak bukanlah perkara kecil. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan IBS mengalami kualiti hidup yang rendah, kehilangan banyak sekolah dan harus menghadiri banyak temu janji perubatan. Kesan IBS pada satu anak boleh mempengaruhi keseluruhan keluarga yang dinamik. Nasib baik, bagi kebanyakan kanak-kanak, gangguan itu akan bertambah baik dengan sedikit masa dan campur tangan kecil. Malangnya, bagi orang lain, masalah pencernaan mungkin berterusan sehingga dewasa.
Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membantu Menyokong Anak Dengan IBS
Sering kali dikatakan bahawa anak-anak tidak datang dengan buku petunjuk. Perkara ini lebih benar lagi berkaitan dengan buku panduan untuk membantu ibu bapa menangani cabaran gangguan gastrousus seperti IBS. Di sini anda akan diberikan beberapa panduan untuk diikuti semasa anda bekerja dengan anak anda dan doktor anak anda untuk membantu meringankan kesusahan anak anda.
Didiklah Diri
Agar dapat membantu anak anda dengan optimum, anda harus mempunyai pemahaman yang baik mengenai apa yang menyebabkan masalah tersebut. IBS tidak seperti masalah kesihatan lain kerana tidak ada ujian diagnostik yang jelas atau penemuan makmal yang menunjukkan apa yang salah. Walaupun penyebab langsung tidak dapat dikenal pasti, beberapa orang yang mempunyai IBS mengalami hipersensitiviti viseral, yang bermaksud bahawa mereka lebih sensitif terhadap pengalaman sakit dari organ dalam, dan pergerakan usus besar, yang bermaksud ada masalah dengan kelajuan kerja usus mereka.
Terdapat beberapa teori mengenai masalah di sebalik masalah ini:
- Mungkin ada masalah cara usus berkomunikasi dengan otak.
- Mungkin terdapat keseimbangan bakteria yang tidak sihat di dalam usus.
- Mungkin terdapat beberapa keradangan mikroskopik yang mendasari.
Menjalin Hubungan Baik dengan Pasukan Perubatan Anak Anda
Pesakit IBS dewasa yang merasa positif mengenai hubungan mereka dengan doktor mereka mempunyai hasil rawatan yang lebih baik. Oleh itu, kemungkinan anda akan merasa lebih yakin tentang cara menangani IBS anak anda jika anda bekerja dengan doktor yang anda percayai dan hormati. Pastikan doktor anda meluangkan masa untuk mendengar permasalahan anda dan yang paling penting, serius.
Sekiranya anda merasakan bahawa doktor memberhentikan atau mengurangkan kesusahan anak anda, ini bukan doktor yang tepat untuk anak anda. Sekiranya nasihat doktor tidak sesuai dengan anda, bincangkan masalah anda dengan doktor, atau dapatkan pendapat kedua. Tidak ada yang mengenali anak anda seperti anda.
Pastikan anda menetapkan harapan yang munasabah: IBS bukanlah masalah kesihatan yang dapat disembuhkan oleh doktor dengan cepat. Sebagai gantinya, cari peningkatan gejala secara beransur-ansur dan peningkatan kemampuan anak anda untuk terlibat dalam aktiviti biasa.
Ajar Anak Anda Mengenai Pencernaan
Ia dapat membantu anak anda mengatasi dengan lebih baik dengan apa yang berlaku pada tubuh mereka sekiranya mereka lebih memahami proses pencernaan. Untuk kanak-kanak kecil, gambar sederhana adalah yang terbaik, sementara kanak-kanak dan remaja yang lebih tua boleh mendapat manfaat daripada perbincangan yang lebih terperinci. Membantu anak anda mengetahui bagaimana tubuh mereka seharusnya berfungsi akan membantu mereka bekerjasama dan mendapat manfaat daripada rawatan yang dirancang untuk meredakan gejala mereka.
Bantu Anak Anda Membangunkan Tabiat Usus yang Baik
Anak-anak kecil nampaknya suka mengelakkan perkara, sama ada mandi, menggosok gigi atau meluangkan masa untuk buang air besar. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin enggan menggunakan tandas awam atau tidak bangun awal pagi untuk meluangkan masa untuk perjalanan tandas. Sekarang setelah anda menjelaskan kepada mereka proses pencernaan, libatkan mereka untuk membantu tubuh mereka untuk berusaha kembali ke keadaan normal.
Anak-anak yang gejala utamanya adalah sembelit harus diajar untuk "menyesuaikan diri" dengan petunjuk bahawa tubuh mereka sudah siap untuk buang air besar. Mereka juga dapat memperoleh manfaat dari latihan kembali usus, yang merupakan cara untuk mencoba memanfaatkan irama semula jadi tubuh untuk mewujudkan keteraturan.
Kanak-kanak yang mengalami cirit-birit mendesak boleh diajar kemahiran relaksasi untuk membantu mengurangkan kegelisahan yang mungkin menguatkan kontraksi usus besar dan dengan itu mengurangkan rasa mendesak.
Mengesahkan Kesakitan Mereka
Hanya kerana tidak ada yang ditunjukkan pada imbasan CAT tidak bermaksud bahawa kesakitan yang dialami anak anda tidak nyata. Sebarang percubaan untuk mengurangkan kesakitannya mungkin akan menjadi bencana kepada anda, kerana akan meningkatkan kegelisahan anak anda bahawa anda tidak memperhatikan kenyataan bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Semakin cemas seseorang, semakin banyak sensasi kesakitan ditingkatkan.
Apabila anak anda kesakitan, tawarkan sokongan dan keselesaan. Galakkan mereka menggunakan strategi menenangkan diri. Untuk kanak-kanak kecil, ini mungkin berpelukan dengan haiwan atau selimut yang disukai. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mendapati bahawa mendengar muzik yang menenangkan atau gangguan berinteraksi dengan rakan mereka di media sosial membantu mereka mengatasi masalah sakit perut.
Anda dapat meningkatkan rasa keberkesanan diri anak anda dan mungkin mengurangkan kegelisahan yang meningkatkan rasa sakit, dengan meminta mereka menyusun idea yang menenangkan diri. Bagi kanak-kanak kecil, teknik yang baik adalah bercakap terus dengan haiwan yang disukai. Contohnya, tanyakan "Adakah Teddy mempunyai idea mengenai apa yang akan membantu anda merasa lebih baik?" Sudah tentu kanak-kanak yang lebih tua boleh diminta secara langsung untuk idea mereka mengenai apa yang mereka fikirkan dapat membantu.
Ketahui Mengenai Hubungan Antara Gejala dan Diet IBS
Walaupun nampaknya menentang logik, penyelidikan tidak menunjukkan banyak kesan perubahan diet pada gejala IBS pada kanak-kanak. Ini nampaknya benar terutama ketika berkaitan dengan gejala sakit perut. Oleh itu, terdapat beberapa panduan umum yang perlu diingat:
Gunakan buku harian makanan untuk mencari kemungkinan intoleransi laktosa atau masalah penyerapan fruktosa.
Minta anak anda mengelakkan perkara berikut:
- Pemanis buatan yang berakhir dengan "-ol"
- Kafein
- Makanan berlemak
- Makanan bergas
Sekiranya gambaran gejala anak anda termasuk cirit-birit, dorong dia untuk makan makanan kecil sepanjang hari untuk mengelakkan kekejangan usus. Sekiranya anak anda cenderung menghadapi masalah sembelit, dorong dia makan makanan besar - terutama pada waktu pagi - untuk membantu memulakan pergerakan usus.
Sekiranya perlu, tingkatkan pengambilan serat anak anda, tetapi lakukan dengan perlahan. Untuk mengetahui berapa gram serat sehari yang mesti dimakan oleh anak anda, cukup tambah lima umurnya. Serat membantu meningkatkan najis (baik untuk cirit-birit) dan melembutkan najis (baik untuk sembelit). Walau bagaimanapun, banyak sumber serat boleh menyebabkan gas dan kembung, yang boleh memburukkan lagi gejala anak anda. Perlahan-lahan meningkatkan kandungan serat dalam diet anak anda dapat membantu tubuhnya menyesuaikan diri tanpa kegelisahan yang berlebihan.
Anda juga mungkin ingin berbincang dengan doktor anda mengenai cara meletakkan anak anda dalam diet rendah FODMAP. Diet ini melibatkan pengehadan karbohidrat tertentu, yang dikenali secara kolektif sebagai FODMAP, selama beberapa minggu sebelum memasukkannya semula ke dalam diet anak anda untuk menilai bertolak ansur. Makanan ini adalah yang terbaik apabila dilakukan di bawah pengawasan pakar diet.
Sebelum membuat perubahan besar pada diet anak anda, pastikan untuk membincangkan rancangan anda dengan doktor anak anda, yang dapat mengetahui bagaimana perubahan akan mempengaruhi kesihatan anak anda.
Lihatlah Rawatan Tubuh Minda
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa beberapa bentuk psikoterapi boleh memberi kesan positif terhadap gejala IBS. Sekiranya anak anda mengalami episod sakit perut, dia mungkin mendapat manfaat dari hipnoterapi. Sekiranya anak anda mengalami banyak kegelisahan, dan anda berfikir bahawa kegelisahan ini memburukkan lagi gejala mereka, mereka mungkin mendapat manfaat daripada terapi tingkah laku kognitif (CBT).
Bekerja Dengan Pegawai Sekolah
Salah satu aspek IBS yang paling mengecewakan dan tidak membimbangkan pada kanak-kanak adalah ketika mengganggu kemampuan mereka untuk bersekolah. Adalah biasa untuk bimbang bahawa kanak-kanak itu membesar-besarkan gejala untuk mengelakkan sekolah. Ini juga membimbangkan untuk memikirkan kesan yang akan menyebabkan banyak sekolah terhadap pendidikan anak anda secara keseluruhan. Dengarkan anak anda dan naluri ibu bapa anda untuk menentukan sama ada mereka dapat atau tidak ke sekolah. Bagi kebanyakan kanak-kanak, gejala lebih teruk pada waktu pagi, jadi kadang-kadang permulaan yang lewat mungkin yang diperlukan. Dalam kes yang melampau, anak anda mungkin memerlukan arahan di rumah.
Adalah mustahak untuk berusaha bekerjasama dengan sekolah untuk memastikan keperluan pendidikan anak anda dipenuhi. Anak anda mempunyai beberapa hak untuk mendapatkan pendidikan walaupun mempunyai keadaan perubatan seperti IBS. Bercakap dengan pegawai sekolah anda mengenai kemungkinan menulis rancangan 504, yang menggariskan tempat penginapan yang mungkin diperlukan anak anda untuk berjaya di sekolah memandangkan masalah perut mereka.
Jangan Mengabaikan Anak-Anak Anda yang Lain
Masalah kesihatan tidak hanya mempengaruhi orang yang mempunyai diagnosis. Kehidupan adik-beradik juga dipengaruhi: anak yang "sakit" dianggap mendapat perhatian lebih, rancangan keluarga dibatalkan, makanan tertentu tidak dapat disajikan, dll. Perasaan benci mungkin timbul pada saudara yang sihat. Dalam beberapa kes, saudara yang sihat mungkin mulai "bertindak" dalam upaya mengalihkan pusat perhatian.
Walaupun kita semua tahu betapa sibuknya kehidupan, penting untuk mencari "masa bersendirian" dengan anak-anak anda yang lain. Apabila anda memilikinya sendiri, dorong mereka untuk meluahkan perasaan mereka mengenai masalah IBS abang atau kakak mereka. Biarkan mereka tahu bahawa perasaan negatif yang ada pada mereka adalah normal dan dapat difahami. Sungguh mengagumkan betapa perasaan orang yang lebih baik apabila perasaan mereka disahkan.
Ramai kanak-kanak sukar untuk memasukkan perasaan mereka ke dalam kata-kata. Untuk kanak-kanak kecil, anda boleh meminta bantuan haiwan boneka kegemaran mereka. Selalunya seorang kanak-kanak dapat memberitahu anda bahawa, "Teddy membenci saudara saya," tetapi ketahuilah bahawa mereka mungkin tidak boleh mengatakannya sendiri! Bagi anak-anak yang lebih tua, perasaan mereka dapat disahkan hanya dengan memasukkannya ke dalam kata-kata, misalnya, "Anda mungkin kecewa dengan apa yang sedang terjadi dengan adik anda. Anda mungkin kesal dengan perhatian yang dia dapatkan atau gelisah ketika kita harus membatalkannya keluarga kita merancang. Perasaan ini normal dan difahami ".
Kanak-kanak dari semua peringkat umur boleh mendapat manfaat daripada diminta idea mereka mengenai penyelesaian, mis. "Idea apa yang anda ada untuk keseronokan keluarga yang boleh kami lakukan dekat rumah?" atau "Adakah anda mempunyai pemikiran tentang apa yang mungkin membuat saudara / saudari berasa lebih baik?" Sekali lagi, untuk kanak-kanak kecil, termasuk objek keselamatan mereka dalam perbualan dapat membantu menjana idea. Apa sahaja yang berjaya. Intinya adalah untuk membuat adik beradik yang sihat merasakan bahawa mereka masih merupakan bahagian penting dalam keluarga. Dan ingat, kita semua jauh lebih baik dalam bekerjasama dengan rancangan apabila kita telah membantu menyusunnya!
Cari Baki untuk diri sendiri, anak anda, dan keluarga anda
Mempunyai anak yang sakit sangat tertekan. Pastikan bahawa anda tidak mengabaikan keperluan anda sendiri semasa anda berusaha untuk membantu anak anda menangani IBSnya. Cari cara untuk "mengecas semula bateri anda" seboleh-bolehnya. Ingatlah bahawa dengan lebih baik penjagaan diri anda, semakin banyak anda harus memberi kepada orang lain.
Dengan setiap awan gelap, terdapat lapisan perak. Mungkin lapisan perak gelap yang menjadi IBS anak anda adalah kerana ia memaksa keluarga anda untuk melambatkan dan meluangkan masa bersama - kemewahan langka dalam budaya kita yang sangat sibuk. Cari aktiviti tekanan rendah yang dapat dinikmati oleh seisi keluarga anda, seperti membaca buku bersama, menonton filem, atau mengerjakan teka-teki kuno. Teknologi moden juga menawarkan banyak cara untuk menghiburkan anak-anak di rumah. Cari permainan video atau aplikasi yang dapat dinikmati oleh seisi keluarga. Biarkan IBS menawarkan peluang kepada semua anggota keluarga untuk mengetahui bahawa mereka disayangi, dan memastikan bahawa keperluan semua orang dipelihara.