Kandungan
- Masalah Berkaitan dengan Lupus dan Penuaan
- Keterukan Simptom Boleh Memburuk Seiring Usia
- Kerosakan Berkaitan Lupus Sepanjang Masa
- Osteoporosis adalah perkara biasa
- Terapi Penggantian Hormon Boleh Meningkatkan Risiko Kesihatan
- Bahagian Yang Lebih Cerah
- Menjaga Diri Anda dengan Lupus Seiring Usia Anda
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Anda mungkin tahu bahawa lupus adalah penyakit sepanjang hayat, dan anda tahu bagaimana perasaan anda hari ini. Tetapi bagaimana penyakit ini akan merawat anda ketika anda bertambah tua? Mari kita lihat bukan hanya pada beberapa masalah yang mungkin anda hadapi ketika anda semakin tua dengan lupus, tetapi pada beberapa aspek positif penuaan dengan penyakit ini. Penuaan dengan lupus tidak semuanya negatif.
Masalah Berkaitan dengan Lupus dan Penuaan
Masuk akal bahawa lupus dan penuaan boleh saling mempengaruhi antara satu sama lain. Bagaimanapun, terdapat persamaan imunologi antara lupus dan penuaan pada peringkat klinikal, sel, dan molekul. Ciri-ciri seperti peningkatan risiko jangkitan dan peningkatan kejadian tumor adalah perkara biasa pada lupus dan penuaan. Tetapi bagaimana ciri-ciri ini diterjemahkan ke dalam kehidupan sebenar? Apa yang mungkin anda jangkakan semasa anda berusia dengan lupus?
Keterukan Simptom Boleh Memburuk Seiring Usia
Ramai orang berasa lega mendengar bahawa gejala yang berkaitan dengan lupus dapat bertambah baik seiring bertambahnya usia, tetapi kita telah mengetahui bahawa gejala tersebut keterukan simptom-simptom boleh meningkat. Sebahagian daripada sebab di sebalik ini adalah bahawa apabila anda semakin tua anda bukan sahaja harus mengatasi gejala anda tetapi juga harus mengatasi jumlah aktiviti penyakit anda pada masa lalu dan kerosakan yang ditimbulkannya.
Kesakitan kronik boleh menjadi keadaan yang mencabar bukan hanya kerana kesakitan itu sendiri, tetapi juga kerana peningkatan risiko kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan kesakitan. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen) boleh menyebabkan disfungsi ginjal atau pendarahan gastrousus, dan Tylenol (acetaminophen), apabila ia membantu, mungkin bukan pilihan terbaik jika anda mempunyai fungsi hati yang tidak normal. kesakitan yang mungkin dapat dikawal dengan satu rawatan yang berkaitan dengan kesakitan semasa anda masih muda mungkin memerlukan beberapa rawatan.
Keletihan juga boleh menjadi tingkah laku progresif dan tidak aktif yang berkaitan dengan pengumpulan kerosakan lupus yang memburukkan lagi keletihan yang sudah ada.
Kerosakan Berkaitan Lupus Sepanjang Masa
Kerosakan fisiologi dari lupus terkumpul dari masa ke masa, dan boleh menyebabkan kemusnahan sendi dan sakit kronik. Anda mungkin memerlukan terapi fizikal untuk mengatasi kekakuan, atau penggantian sendi untuk mengatasi tulang rawan yang terhakis di lutut atau pinggul anda. Terapi fizikal atau pembedahan ortopedik bermaksud lawatan ke klinik tambahan, lebih banyak kesakitan, dan kos rawatan kesihatan yang lebih tinggi.
Osteoporosis adalah perkara biasa
Dengan bertambahnya usia, kehilangan tulang yang progresif boleh mengakibatkan osteopenia atau osteoporosis. Menghidap lupus memberi anda risiko peningkatan osteoporosis, kerana beberapa sebab. Salah satunya adalah bahawa beberapa ubat untuk lupus, seperti kortikosteroid (misalnya, prednisone) dapat mempercepat kehilangan tulang dengan cepat (osteoporosis yang disebabkan oleh glukokortikoid). Gaya hidup yang tidak menetap yang sering dituntut oleh lupus juga meningkatkan risiko. Akhirnya, terdapat hubungan langsung antara lupus dan kehilangan tulang.
Fraktur akibat kehilangan tulang lebih kerap terjadi pada lupus, terutamanya patah tulang belakang (vertebral). Sebenarnya, wanita dengan lupus mungkin mengalami lima kali lebih mungkin mengalami patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis daripada mereka yang tidak menghidap penyakit ini. Risiko untuk lelaki dengan lupus juga meningkat.
Sama ada anda menghidap osteoporosis bergantung pada banyak faktor, dan berat badan anda, genetik, dan sama ada anda merokok atau tidak semuanya memainkan peranan. Ujian kepadatan tulang disyorkan untuk semua wanita berusia lebih dari 65 tahun, dan lebih awal dalam hidup jika terdapat faktor risiko-seperti lupus-.
Nasib baik, ada cara untuk mengurangkan risiko anda. Memastikan anda mendapat vitamin D yang mencukupi sangat berguna dan membawa manfaat kesihatan yang lain juga bagi penghidap lupus. Sekiranya doktor anda belum memeriksa tahap vitamin D anda, minta ia dilakukan. Sumber vitamin D termasuk cahaya matahari dan beberapa makanan, tetapi untuk tahap rendah atau rendah-normal, suplemen vitamin D3 mungkin disyorkan. Ubat untuk kehilangan tulang, selain meningkatkan kepadatan tulang, juga dapat membantu menurunkan risiko patah tulang. Oleh kerana anda mempunyai risiko patah tulang yang lebih tinggi jika anda menghidap lupus, doktor anda mungkin mengesyorkan menggunakan ubat bukan sahaja jika anda menghidap osteoporosis, tetapi jika anda didiagnosis menderita osteopenia (jisim tulang berkurang yang mungkin berkembang menjadi osteoporosis).
Terapi Penggantian Hormon Boleh Meningkatkan Risiko Kesihatan
Terapi penggantian hormon (HRT) mempunyai sejarah kontroversial kerana anggapan hubungannya dengan kanser payudara dan risiko penyakit kardiovaskular. Yang mengatakan, masih banyak wanita yang mengambil ubat ini dengan estrogen plus atau minus progesteron.
Wanita pascamenopause dengan lupus yang mempertimbangkan HRT harus membincangkan faedah dan risiko dengan doktor mereka. Dalam kajian, HRT telah dikaitkan dengan peningkatan risiko suar lupus ringan hingga sederhana, tetapi tidak ada peningkatan suar yang teruk. Sebaliknya, sebilangan wanita mendapati bahawa HRT secara signifikan meningkatkan gejala menopaus mereka dan meningkatkan kualiti hidup.
Pertimbangan penting adalah bahawa wanita dengan lupus mempunyai peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan pembekuan darah, dan HRT dapat meningkatkan risiko itu.
Setiap wanita berbeza, dan anda mesti mempertimbangkan semua faktor ini dalam membuat keputusan mengenai terapi penggantian hormon. Sekiranya anda berminat dengan kaedah alternatif untuk mengatasi masalah kilat panas dan gejala menopaus yang lain, teruskan dengan berhati-hati dan ajar diri anda: Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan keselamatan dan keberkesanan keseluruhan ubat-ubatan herba dan ubat bebas. Wanita yang pernah menghidap barah payudara (atau berisiko tinggi) tidak boleh menggunakan HRT, tetapi mereka juga harus mengelakkan makanan tambahan yang mengandungi soya dan isoflavon, yang mempengaruhi tahap estrogen badan dan mungkin berbahaya.
Bahagian Yang Lebih Cerah
Kami cenderung memberi tumpuan kepada aspek penuaan negatif dan bagaimana ia memberi kesan negatif terhadap keadaan perubatan kronik. Yang benar, bagaimanapun, adalah bahawa ada berita positif tentang penuaan dengan lupus, dan kadang-kadang memfokuskan pada aspek-aspek ini - yang disebut lapisan perak-membuat penanganan sedikit lebih mudah.
- Aktiviti Gejala cenderung bertambah baik seiring dengan bertambahnya usia: Seiring bertambahnya usia, aktiviti lupus-atau tahap keradangan dan tindak balas autoimun-biasanya menurun. Ini boleh menyebabkan penyesuaian dalam rawatan, yang mungkin termasuk mengurangkan jumlah ubat yang anda ambil. Peningkatan ini agak konsisten dari masa ke masa dan nampaknya tidak terjejas oleh status menopaus.
- Orang yang lebih tua cenderung untuk menghidap Nefritis Lupus: Apabila lupus menyerang buah pinggang, disebut sebagai nefritis lupus. Beberapa kajian mendapati bahawa orang yang lebih tua cenderung menderita penyakit ginjal yang berkaitan dengan lupus, walaupun kita tidak tahu sepenuhnya mengapa. Walau bagaimanapun, kajian lain menunjukkan bahawa keparahan nefritis lupus boleh bertambah dengan usia. Bagi mereka yang menghadapi masalah buah pinggang, pada usia berapa pun, rawatannya sama.
- Lupus Boleh Melambung ke Remisi pada Umur Umur: Penyakit Lupus boleh berlaku pada usia berapa pun. Kajian Itali yang diterbitkan pada tahun 2015 mendapati bahawa 37 peratus penderita lupus yang mendapat rawatan standard mengalami remisi selama sekurang-kurangnya lima tahun. Belum ada definisi remisi yang jelas pada lupus, tetapi dalam kajian ini, mereka yang dianggap mempunyai remisi yang berpanjangan tidak mempunyai tanda-tanda klinikal atau makmal penyakit dan tidak lagi mengambil ubat kortikosteroid atau imunosupresan.
Menjaga Diri Anda dengan Lupus Seiring Usia Anda
Hidup dengan lupus dan merasa sebaik mungkin melibatkan lebih daripada sekadar minum ubat anda. Walaupun tanpa lupus, orang cenderung bertambah tua ketika mereka menjalani diet yang sihat dan melakukan senaman secara teratur. Anda perlu meluangkan masa untuk meninjau kehidupan anda dan melakukan perubahan yang diperlukan untuk menjaga kesihatan diri seperti yang anda boleh.
Sebagai permulaan-dan jika anda belum memikirkan secara khusus mengenai diet dan lupus anda-ketahui cara makan dengan cara yang mengurangkan gejala lupus anda. Lupus adalah penyakit sistemik, jadi diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan rendah makanan pro-radang adalah pilihan yang baik. Tidak ada makanan khusus yang ditunjukkan untuk mengubah perjalanan lupus; namun, dua makanan yang harus dielakkan adalah bawang putih dan tauge alfalfa. Para saintis percaya bahawa tiga substans dalam bawang putih-allicin, ajoene, dan thiosulfinat-meningkatkan aktiviti sistem imun, yang boleh menyebabkan kemunculan; dan tauge alfalfa mengandungi asid amino yang disebut L-canavanine yang mungkin mempunyai kesan yang serupa.
Tekanan boleh menyebabkan pembebasan hormon stres yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Tanya doktor anda atau lakukan kajian mengenai banyak teknik pengurusan tekanan mudah yang dapat memberi manfaat kepada anda sama ada anda hidup dengan lupus atau tidak.
Kejatuhan adalah penyebab utama kecederaan dan kematian seiring bertambahnya usia, dan kita sudah tahu bahawa penghidap lupus cenderung secara keseluruhan patah tulang (terutama tulang belakang dan pinggul) ketika mereka jatuh. Langkah-langkah pencegahan seperti menghilangkan karpet melempar, menjauhkan barang dari tangga, menghindari trotoar yang sejuk, dan menyalakan lampu ketika bangun untuk pergi ke bilik mandi pada waktu malam semuanya dapat mengurangkan risiko anda. Luangkan masa untuk mengkaji langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko tergelincir dan jatuh.
Sudah tentu, lawatan ke doktor secara berkala adalah penting untuk menguruskan kemungkinan faktor risiko anda. Oleh kerana risiko penyakit jantung meningkat dengan lupus, doktor anda mungkin memberi perhatian khusus kepada faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol, dan ketahanan insulin atau diabetes. Jenis kanser tertentu lebih kerap berlaku pada penderita lupus, dan kerana risiko barah meningkat seiring bertambahnya usia, penting untuk mengikuti panduan untuk pengesanan awal.
Sebilangan pengidap lupus mendapati bahawa ketika mereka meningkat usia, mereka mempunyai lebih banyak masa untuk terlibat dalam kumpulan sokongan lupus. Kumpulan ini bukan sahaja memberikan sumber sokongan yang luar biasa, tetapi mereka juga dapat membantu anda mengakses penyelidikan lupus terkini. Bagaimanapun, tidak ada yang termotivasi untuk belajar mengenai rawatan dan idea baru daripada mereka yang menghidap penyakit ini. Sekiranya anda tidak pasti mahu memulakannya, periksa hospital tempatan anda atau pergi ke laman web seperti Lupus Foundation of America atau Lupus Research Alliance.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Lupus dan penuaan dikaitkan dengan beberapa cara, dan memahami masalah ini membolehkan anda menjadi penyokong sendiri dalam penjagaan kesihatan dan perubatan. Dengan bertambahnya usia, aktiviti gejala dengan lupus sering menurun, tetapi gejala yang anda miliki mungkin bertambah parah. Pengumpulan kerosakan selama bertahun-tahun boleh mengakibatkan perlunya penggantian sendi atau rawatan lain.
Risiko patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis jauh lebih tinggi di kalangan orang dengan lupus daripada pada populasi umum. Sama ada anda menghidap lupus atau tidak, anda mesti menjalani pemeriksaan ketumpatan tulang beberapa ketika sebelum usia 65 tahun lebih awal jika doktor anda berpendapat ia dibenarkan. Beberapa ubat boleh mengurangkan risiko patah tulang jika anda mengalami kehilangan tulang. Amalan berhati-hati dan memikirkan pencegahan musim gugur mungkin sama bermanfaatnya.
Seiring dengan penurunan aktiviti gejala, risiko nefritis lupus boleh menurun seiring bertambahnya usia. Dan orang-orang dari mana-mana usia dengan lupus dapat mencapai pengampunan yang berpanjangan.