Push-up dinding

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 26 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 27 November 2024
Anonim
3 Cara PUSH UP dengan Dinding Di Rumah untuk Pria & Wanita with HERCHI FITNES
Video.: 3 Cara PUSH UP dengan Dinding Di Rumah untuk Pria & Wanita with HERCHI FITNES

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Push-up dinding adalah latihan yang meregangkan otot dan kapsul sendi bersama bahu anda.

Tarikh Semakan 6/29/2011

Dikemaskini oleh: Ahli terapi fizikal Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, A.D.A.M., Inc.