Putaran dalaman dengan band

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 26 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 8 November 2024
Anonim
IT band syndrome and knee pain(how to fix it): Best Exercises treatment Science-based
Video.: IT band syndrome and knee pain(how to fix it): Best Exercises treatment Science-based

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Putaran dalaman dengan sebuah band adalah latihan yang menguatkan atau menguatkan otot-otot yang membantu memutar bahu anda ke dalam, atau ke arah tubuh anda.

Tarikh Semakan 6/29/2011

Dikemaskini oleh: Ahli terapi fizikal Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, A.D.A.M., Inc.