Kandungan
- Semasa Anda Berjangkit
- Bagaimana Selsema Perut Menyebar
- Apa Yang Anda Boleh Lakukan
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Apabila kita mengalami gejala malang yang timbul dengan "selesema perut" - muntah, cirit-birit, demam, kelemahan, loya, dan lain-lain - kita hanya mahu mereka hilang. Berkali-kali saya mendengar orang mengatakan "Saya tidak mahu ini menjadi musuh terburuk saya" namun seringkali sangat menular sehingga akhirnya kami menyebarkannya kepada semua orang di rumah tangga.
Tidak ada yang suka jatuh sakit dan "selesema perut" (yang sebenarnya bukan selesema, tetapi gastroenteritis) adalah salah satu yang paling teruk. Tetapi adakah anda tahu mengapa penyakit ini sangat menular? Adakah anda tahu bagaimana dan kapan penyebarannya? Kemungkinan bagus anda boleh menyebarkannya tanpa menyedarinya.
Semasa Anda Berjangkit
Gastroenteritis virus boleh disebabkan oleh beberapa virus yang berbeza. Norovirus adalah salah satu yang paling biasa. Rotavirus adalah penyebab biasa yang boleh menjadi sangat serius bagi anak kecil. Nasib baik, ada vaksin untuk rotavirus sekarang sehingga tidak begitu lazim seperti dulu.
Kedua-dua virus ini dan yang lain yang menyebabkan gejala "selesema perut" sangat berjangkit:
- Norovirus: Gejala muncul satu hingga tiga hari selepas terdedah kepada virus dan anda berjangkit sebaik sahaja gejala anda bermula. Cadangan umum adalah anda boleh kembali ke aktiviti harian setelah anda bebas dari gejala selama 24 jam, tetapi anda sebenarnya masih berjangkit selama tiga hari setelah anda pulih dan boleh menyebarkan virus sehingga 2 minggu.
- Rotavirus: Anda sebenarnya berjangkit sebelum gejala muncul dan selama dua minggu selepas anda pulih. Biasanya gejala bermula satu hingga dua hari selepas pendedahan.
Dengan kedua-dua virus ini, kanak-kanak sering berjangkit dan menyebarkan penyakit lebih lama daripada orang dewasa.
Bagaimana Selsema Perut Menyebar
Bug perut disebarkan melalui hubungan rapat. Berkongsi perkakas atau makanan dan tidak sering mencuci tangan adalah sebab biasa virus merebak melalui keluarga. Kedengarannya kotor, tetapi zarah kecil najis akibat cirit-birit atau muntah dapat disebarkan dari orang ke orang dan kerana ia sangat kecil, anda tidak Jangan menyedarinya sehingga anda sakit.
Apa Yang Anda Boleh Lakukan
Langkah penting yang harus diambil sekiranya seseorang di rumah anda sakit dengan gastroenteritis:
- Basuh tangan anda, terutamanya setelah menggunakan bilik mandi atau menukar lampin, sebelum dan sesudah menyediakan atau makan makanan dan ketika merawat seseorang yang sakit
- Gunakan pembersih tangan jika sabun dan air tidak tersedia
- Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dan masak makanan dengan bersih semasa seseorang di rumah sakit
- Jangan biarkan ahli keluarga yang sakit menyediakan makanan atau menjaga orang lain
- Bersihkan dan buangkan permukaan di rumah yang mungkin tercemar dengan virus
- Basuh linen dan pakaian yang bersentuhan dengan ahli keluarga yang sakit
Selalunya sangat sukar untuk mencegah penyebaran gastroenteritis melalui rumah, tempat tidur siang dan tempat lain di mana banyak orang bersentuhan rapat antara satu sama lain, tetapi mengambil langkah-langkah ini dapat membantu mengurangkan risiko penyebaran penyakit.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Selsema perut adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan untuk dihidapinya. Nasib baik, kebanyakan orang pulih tanpa komplikasi serius. Penting untuk menjauhkan diri daripada orang lain sebanyak mungkin semasa anda mengalami simptom dan selama kira-kira 24 jam setelah mereka bertekad untuk mengelakkan daripada mendedahkan orang lain kepada penyakit anda.
Baca lebih lanjut mengenai merawat selesema perut.