Kandungan
Penyambungan sendi boleh berlaku dengan pelbagai sebab, termasuk cecair dan gas biasa di sendi anda, menggosok tulang atau tulang rawan pada sendi anda satu sama lain, dan pergerakan tendon dan ligamen anda. Walaupun perkara ini jarang menimbulkan rasa sakit, ia mungkin tidak menyenangkan, terutamanya jika ia kerap berlaku atau ketara.Secara amnya, timbulnya sendi tidak menyebabkan penyakit, bukan merupakan tanda penyakit perubatan yang serius dan tidak berbahaya. Namun, dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin perlu berjumpa doktor tentangnya.
Muncul boleh berlaku di mana-mana sendi badan. Memusingkan atau memutar pergelangan kaki anda, membuka dan menutup tangan anda, atau menggerakkan leher anda adalah beberapa cara yang biasa berlaku. Dalam beberapa kes, muncul adalah sesuatu yang mungkin anda rasakan daripada dengar, terutama di lutut anda.
Bolehkah Mematahkan Pangkal Tangan Anda Menyebabkan Artritis?Kesalahan Umum
Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa di sebalik penyambungan sendi, secara kasar disusun dari yang kurang berkaitan dengan yang lebih berkaitan.
Gelembung Nitrogen: Tisu sendi anda biasanya membuat cecair sinovial untuk melincirkan kawasan sekitarnya, melindunginya dari lelasan semasa anda bergerak. Gelembung nitrogen, komponen cecair ini, boleh terbentuk di sendi anda. Apabila gelembung-gelembung itu melarikan diri, dalam proses yang dikenali sebagai peronggaan, mereka mengeluarkan suara.
Apabila anda mengetuk buku jari anda, anda akan mengeluarkan gelembung nitrogen di dalam cecair sendi sinovial keluar.
Ini juga boleh berlaku secara tidak sengaja ketika anda berjalan, bersenam, atau bangun dari posisi diam. Memerlukan masa untuk gelembung nitrogen terbentuk semula, itulah sebabnya anda tidak dapat secara berulang-ulang memecahkan sendi yang sama sehingga sekitar 10 hingga 30 minit berlalu.
Pergerakan Ligamen: Ligamen terdiri daripada tisu penghubung berserat kuat yang menghubungkan tulang antara satu sama lain. Ligamen anda boleh menjadi ketat dan boleh muncul ketika anda tiba-tiba bergerak atau berpusing pada sudut yang tidak biasa. Ini boleh menyebabkan kesakitan, atau sama sekali tidak menyebabkan kesakitan.
Manipulasi: Prosedur terapi dan urut juga boleh menyebabkan bunyi timbul ketika sendi kencang anda dilepaskan dan strukturnya bergerak. Prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh profesional yang berpengalaman dan dipercayai.
Permukaan Sendi Kasar: Permukaan sendi boleh menjadi lebih kasar kerana kehilangan tulang rawan atau perkembangan osteofit (tulang taji) yang berkaitan dengan osteoartritis. Ini boleh mengakibatkan bunyi kuat dari sendi semasa anda bergerak.
Pada osteoartritis, timbul mungkin lebih kerap berlaku ketika penyakit ini berlanjutan.
Mungkinkah Anda Mempunyai Tulang Tulang dan Tidak Mengetahuinya?Tendon Merentap: Tendon terdiri daripada tisu penghubung berserat yang menghubungkan otot dengan tulang. Mereka dapat mengeluarkan suara ketika mereka berputar di sekitar sendi. Ini sering dilihat dengan keadaan yang dikenali sebagai sindrom pinggul tersentak, juga dikenal sebagai pinggul penari.
Pembedahan atau Kecederaan: Muncul lebih kerap selepas pembedahan sendi atau kecederaan pada sendi. Selalunya reda ketika anda sembuh dan mendapatkan kembali fleksibiliti dan jarak gerakan melalui senaman dan pergerakan, tetapi dapat berlanjutan jika ligamen membentuk tisu parut yang dikenali sebagai lekatan.
Merobek Ligamen: Suara muncul mungkin berkaitan dengan ligamen yang koyak sebenarnya, yang akan menyebabkan rasa sakit dan bengkak.
Bilakah Minta Bantuan Perubatan
Walaupun sendi timbul boleh mengejutkan, umumnya tidak ada yang perlu dilakukan (untuk orang dewasa atau kanak-kanak). Dalam beberapa kes, timbul boleh terjadi sebagai bagian dari gangguan degeneratif yang membuat sendi rentan terhadap ini dan bunyi lain.
Kecuali jika disertai dengan gejala yang lebih menyakitkan seperti sakit dan bengkak, anda tidak perlu risau. Namun, suara retak, yang sering terdengar seperti muncul, dapat menjadi tanda masalah yang memerlukan rawatan, seperti gout, radang, dan kehelan sendi.
Bilakah Berjumpa dengan Doktor Anda
Anda harus berjumpa doktor sekiranya popping anda disertai dengan:
- Sakit
- Bengkak
- Lebam
- Kecederaan
- Julat pergerakan terhad
- Sendi tiba-tiba terkunci setelah ia muncul.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sendiri, sendi timbul tidak dapat meramal masalah masa depan. Anda tidak perlu risau bahawa kebiasaan merekah buku jari boleh menyebabkan anda menghadapi masalah di kemudian hari. Anda boleh menjaga kesihatan sendi dengan melakukan senaman secara teratur dan mengelakkan pergerakan dan kecederaan berulang.
Mengapa Lutut Saya Muncul dan Tersentak?