Kandungan
- Tidak Boleh Bernafas Terhadap Tekanan
- Topeng Membuat Anda Rasa Kekejangan
- Menelan Udara
- Topeng Bau Lucu
- Luka dan Tanda di Muka Anda
- Topeng Isi Dengan Air
- Mulut Kering Semasa Anda Menggunakan CPAP Anda
- Hidung Terlalu Selamat untuk Menggunakan Topeng Anda
- Gejala Anda Telah Kembali
- Bangun Dengan Mata Merah dan Kering
Tidak Boleh Bernafas Terhadap Tekanan
Penyesuaian yang paling sukar untuk dibuat ketika mula menggunakan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) adalah belajar untuk mengeluarkan tekanan. Nasib baik, ada beberapa penyesuaian yang dapat dilakukan. Pertama, jika anda merasa ini paling menyusahkan semasa anda tertidur, tekanan mesin dapat diatur untuk mulai lebih rendah dan kemudian perlahan-lahan meningkat ketika anda tertidur (kadang-kadang disebut fungsi jalan). Dalam beberapa keadaan, tetapan bilevel, BiPAP, atau cflex yang bergantian antara tekanan penyedutan dan pernafasan dapat membantu. Sekiranya masalah ini berlanjutan, mungkin tetapan tekanan terlalu tinggi untuk anda.
Topeng Membuat Anda Rasa Kekejangan
Ini adalah masalah yang akan anda ketahui dengan segera. Sekiranya setelah memakai topeng untuk pertama kalinya anda mula merasa tertekan, rasa panik membasuh anda, degupan jantung dan pernafasan anda meningkat, dengan ketakutan yang kuat dan perlu melarikan diri, anda mungkin mengalami claustrophobia. Sekiranya ini berlaku, anda akan mendapat sedikit bantuan tambahan. Ada kemungkinan untuk mencari topeng yang tidak menutup hidung anda, seperti bantal hidung. Anda boleh mengatasi rasa tidak selesa dengan berlatih menggunakan mesin sambil melakukan sesuatu yang santai, seperti menonton televisyen. Sekiranya tidak dapat ditanggung, anda mungkin ingin mencari terapi CPAP alternatif.
Menelan Udara
Menelan udara adalah sumber ketidakselesaan besar bagi sebilangan pengguna CPAP. Ia boleh membuatkan anda bersendawa dan merasa kembung. Ini mungkin berlaku jika tekanan anda terlalu tinggi. Untuk membetulkannya, mungkin perlu agar tekanan menurun, mendapatkan pengaturan jalan tekanan, atau mungkin juga kajian titrasi baru.
Topeng Bau Lucu
Penting untuk menjaga kebersihan peralatan CPAP anda dan ikuti arahan pembersihan standard. Sekiranya tidak, ada kemungkinan topeng dan tabung anda mulai berbau lucu. Membersihkan secara berkala sangat penting sekiranya anda baru-baru ini sakit.
Sekiranya topeng CPAP anda mengeluarkan bau yang tidak dapat anda bersihkan, anda mungkin perlu mencari peralatan baru. Perlu juga diperhatikan bahawa peralatan baru mungkin mempunyai bau "baru" yang biasa anda akan terbiasa. Sekiranya anda mempunyai pelembap udara, pastikan anda hanya memasukkan air suling ke dalam takungan.
Luka dan Tanda di Muka Anda
Cukup biasa untuk mendapatkan tanda-tanda tekanan kecil di wajah anda semasa anda memakai topeng CPAP. Sekiranya tanda ini berlebihan, ini mungkin disebabkan oleh topeng yang tidak sesuai. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin perlu mencuba ukuran yang berbeza atau memilih topeng baru. Sebilangan orang merasa senang untuk beralih antara gaya topeng yang berbeza dari satu malam ke malam seterusnya sehingga titik tekanannya berbeza-beza. Sekiranya kulit anda jengkel oleh topeng, penghalang kulit seperti krim muka atau jeli petroleum mungkin berguna.
Anda tidak boleh mendapat luka yang ketara di wajah anda dari topeng CPAP, jadi jika ini berlaku, anda harus memberitahu penyedia perubatan anda.
Topeng Isi Dengan Air
Ini adalah aduan yang sangat biasa, terutamanya jika anda menggunakan pelembap yang dipanaskan. Kelembapan tambahan menjadikannya lebih selesa untuk bernafas, tetapi juga dapat mengumpulkan pemeluwapan di dalam tabung dan topeng CPAP. Ini menjadi kenyataan sekiranya anda tidur di bilik yang lebih sejuk. Mungkin perlu untuk menurunkan suhu pelembap anda atau mencari cara untuk memastikan tiub CPAP sedikit lebih panas, seperti meletakkannya di bawah selimut. Kadang-kadang meletakkan mesin CPAP di lantai akan membantu kelembapan tambahan mengalir ke bawah, dan bukannya ke wajah anda.
Mulut Kering Semasa Anda Menggunakan CPAP Anda
Secara amnya, anda tidak boleh mengalami mulut kering yang ketara semasa menggunakan CPAP. Sekiranya anda melakukannya, ini mungkin menunjukkan bahawa mulut anda terbuka dengan memakai topeng. Udara bertekanan akan keluar dari mulut anda dan ini boleh menjadikannya sangat kering. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin berguna untuk mencuba pelembap yang dipanaskan atau tali leher. Anda mungkin ingin menukar ke gaya topeng lain yang merangkumi mulut anda atau bahkan mempertimbangkan untuk menyesuaikan tekanan mesin anda.
Hidung Terlalu Selamat untuk Menggunakan Topeng Anda
Sekiranya anda mempunyai sejarah alahan persekitaran, kesesakan hidung, atau septum yang menyimpang, anda mungkin sukar bernafas melalui hidung semasa menggunakan topeng CPAP. Penting untuk memaksimumkan pernafasan anda dengan memastikan masalah ini tidak terkawal. Pelembap yang dipanaskan atau juga semburan hidung masin boleh membantu. Sebilangan orang perlu mengambil ubat untuk menghilangkan alergi mereka, termasuk penyemburan hidung yang berpotensi diresepkan. Bagi orang-orang yang tidak dapat bernafas melalui hidung, mungkin perlu beralih ke topeng CPAP yang merangkumi mulut atau mempertimbangkan terapi alternatif.
Gejala Anda Telah Kembali
Banyak orang merasakan peningkatan rasa mengantuk mereka pada waktu siang ketika mereka mula menggunakan CPAP. Lama kelamaan, gejala ini nampaknya akan kembali. Sekiranya ini berlaku, anda harus memeriksa peralatan anda untuk memastikan bahawa ia memberikan tekanan CPAP yang ditentukan. Mungkin perlu melakukan kajian titrasi baru atau tekanan CPAP anda meningkat.
Hubungi doktor anda jika gejala apnea tidur anda telah kembali setelah anda menggunakan CPAP.
Bangun Dengan Mata Merah dan Kering
Mata kering dan merah mungkin menunjukkan bahawa udara keluar dari topeng ke mata anda semasa anda sedang tidur. Anda boleh memulakan dengan sedikit mengetatkan topeng anda. Sekiranya ini tidak berjaya, anda mungkin perlu mencari topeng yang lebih baik. Penggunaan titisan mata masin juga dapat meringankan sedikit ketidakselesaan.