Ubat Rumah Tangga untuk Post-Nasal Drip

Kandungan

• Ubat Semula jadi

Titisan selepas hidung berlaku apabila sinus anda menghasilkan lendir berlebihan yang mengalir di bahagian belakang kerongkong anda. Dalam keadaan normal, kelenjar di hidung dan tekak anda menghasilkan lendir untuk membasahi selaput hidung anda dan melawan jangkitan.

Apabila terlalu banyak lendir menumpuk, titisan pasca hidung berlaku, menyebabkan gejala berikut:

• Sensasi cecair menetes dari belakang hidung dan ke kerongkong anda
• Batuk yang cenderung bertambah teruk pada waktu malam dan / atau ketika anda sedang berbaring
• Sakit tekak
• Menggeletar, gatal, atau sensasi gatal di bahagian belakang tekak anda
• Suara yang teruk

Titisan selepas hidung mempunyai banyak kemungkinan penyebab, seperti selesema, jangkitan sinus, atau alergi. Sekiranya anda mengalami gejala secara berkala, pastikan anda bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk mengenal pasti punca gejala anda dan membincangkan rawatan.

14 Punca Drip Selepas Hidung

Ubat Semula jadi

Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang sering digunakan untuk kes-kes ringan selepas meneteskan hidung. Harus diingat bahawa ada kekurangan penelitian mengenai kesannya, dan tidak ada ubat yang harus digunakan sebagai pengganti perawatan standard.

Pengambilan cecair

Lendir tebal cenderung tidak selesa dan mengganggu pernafasan anda. Menipisnya dapat membantu mengurangkan penyumbatan, mengurangkan risiko jangkitan sinus atau telinga. Kaedah yang mudah untuk menipiskan lendir anda adalah dengan minum jumlah cecair yang mencukupi setiap hari.

Lembaga Makanan dan Pemakanan Institut Perubatan mengesyorkan agar kebanyakan orang yang sihat dapat memenuhi keperluan hidrasi harian mereka dengan menggunakan dahaga sebagai panduan mereka. Cadangan umum mereka adalah agar wanita dewasa mendapatkan sekitar 91 auns air setiap hari dan bagi lelaki untuk mendapatkan 125 auns air dari semua minuman dan makanan. (Walaupun tidak ada had atas yang disyorkan, mungkin minum terlalu banyak air.)

Berapa Banyak Air Yang Perlu Anda Minum Bergantung pada Umur dan Pengambilan Kalori

Walaupun banyak orang memilih air biasa, ada banyak alternatif, seperti teh halia. Walaupun halia belum dipelajari mengenai kesannya pada titisan pasca hidung, penyokong menunjukkan bahawa akar teh pedas dan suhu hangat dapat membantu melegakan kesesakan dan menenangkan sakit tekak atau kerengsaan.

Cubalah Resipi Teh Halia Mudah Ini

Pengairan Hidung

Dalam beberapa kes, pengairan hidung (prosedur yang melibatkan penggunaan bilas air garam steril untuk membersihkan saluran hidung) dapat membantu mengurangkan titisan pasca-hidung pada orang dengan sinusitis dan alergi kronik.

Pot neti boleh digunakan untuk pengairan hidung. Biasanya dibuat dari seramik atau plastik, periuk neti menyerupai teko rata. Larutan garam steril diletakkan di dalam periuk neti.

Sambil memiringkan kepala ke sisi, anda meletakkan muncung periuk neti ke lubang hidung anda dan mula perlahan-lahan menuangkan air dengan perlahan ke satu sisi hidung dan keluar yang lain. Air paip atau cecair yang tidak steril tidak boleh digunakan.

Ubat-ubatan lain

Berikut adalah beberapa pilihan yang lebih mudah untuk dicuba:

• Gunakan pelembap atau penyejat. Menggunakan pelembap kabut sejuk dapat membantu meningkatkan tahap kelembapan di udara. Udara kering boleh memburukkan lagi gejala titisan postnasal.
• Cuba kabus hidung masin. Kabus hidung masin beberapa kali sehari dapat menipiskan lendir.
• Elakkan asap rokok. Bahan kimia dalam rokok boleh merengsakan saluran hidung anda dan menyebabkan batuk.
• Berkumur dengan air garam suam. Berkumur boleh membantu membersihkan lendir dari belakang tekak dan melegakan sakit tekak. Cuba kacau satu sudu teh garam ke dalam 8 auns air suam suam.

Hubungan Antara Alergi dan Titisan Pasca Hidung

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Rawatan di rumah dapat membantu melegakan simptom titisan selepas hidung yang tidak selesa. Walaupun mereka mungkin memberikan kelegaan dalam kes ringan, hubungi doktor anda jika:

• Anda menghadapi masalah bernafas kerana sesak.
• Anda mempunyai gejala baru, atau gejala anda semakin teruk.
• Anda mengalami demam atau tanda jangkitan lain (seperti lendir kuning).

Walaupun titisan pasca hidung kadang-kadang bersifat sementara, jika anda sering mengalami gejala, pastikan untuk berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui penyebabnya.