Kandungan
- Tidbit # 1: Glukosamin Secara semulajadi dijumpai di tulang rawan
- Tidbit # 2: Glukosamin Tidak Diatur sebagai Ubat
- Tidbit # 3: Glucosamine Mungkin Tidak Berkesan untuk Osteoartritis Lutut Anda
- Tidbit # 4: Terdapat Dua Jenis Glukosamin
- Tidbit # 5: Apa yang dinyatakan oleh American College of Rheumatology mengenai Glucosamine
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengambil glukosamin atau sedang mempertimbangkan percubaan suplemen (tentu saja di bawah jagaan doktor anda) berikut adalah lima berita yang perlu diingat:
Tidbit # 1: Glukosamin Secara semulajadi dijumpai di tulang rawan
Glukosamin adalah bahan semula jadi (disebut gula amino) yang terdapat dalam tulang rawan artikular dan cecair sinovial, yang kedua-duanya dapat menenangkan sendi anda. Pada osteoartritis, tulang rawan artikular pada sendi anda merosot, menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Rasa sakit itu sangat menyakitkan kerana tulang rawan menjadi haus sehingga tulang mula bergesekan antara satu sama lain.
Tidbit # 2: Glukosamin Tidak Diatur sebagai Ubat
Di Amerika Syarikat, glukosamin dijual sebagai makanan tambahan. Ini bermaksud bahawa ia diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) sebagai produk makanan, berbanding ubat preskripsi atau ubat bebas.
Dengan itu, walaupun glukosamin adalah komponen semula jadi tulang rawan, itu tidak bermaksud pengambilannya adalah selamat. Sebenarnya, glukosamin dapat mengubah kadar gula dalam darah dan boleh berinteraksi dengan beberapa ubat seperti Coumadin (warfarin) pengencer darah.
Seperti biasa, pastikan anda hanya mengambil ubat, termasuk makanan tambahan, di bawah jagaan doktor peribadi anda.
Tidbit # 3: Glucosamine Mungkin Tidak Berkesan untuk Osteoartritis Lutut Anda
Walaupun kajian penyelidikan pada sel tulang rawan mendapati bahawa glukosamin dapat meningkatkan pertumbuhan semula tulang rawan dan menekan proses keradangan yang menyebabkan kerosakan tulang rawan, data makmal ini tidak diterjemahkan ke dalam manfaat klinikal.
Kajian besar pertama di Amerika Syarikat yang mengkaji kesan glukosamin jangka pendek (pada osteoartritis lutut) dipanggil percubaan GAIT (Percubaan Intervensi Artritis Glukosamin).
Dalam GAIT, lebih daripada 1500 peserta dengan osteoartritis lutut ditugaskan secara rawak kepada salah satu daripada lima kumpulan rawatan:
- Glucosamine pada 500mg tiga kali sehari (jumlah 1500mg sehari)
- Chondroitin sulfate (juga makanan tambahan dan bahan semula jadi tulang rawan) pada kadar 400mg tiga kali sehari (1200mg sehari)
- Glukosamin dan kondroitin sulfat dalam kombinasi
- Celecoxib (anti-radang nonsteroid, atau NSAID) pada 200mg setiap hari
- Plasebo (bahan yang tidak aktif)
Hasil dari kajian GAIT menunjukkan bahawa peserta yang mengambil NSAID celecoxib mengalami melegakan kesakitan yang signifikan berbanding plasebo.
Tidak ada perbezaan yang signifikan antara rawatan lain yang diuji dan plasebo.
Walaupun, dalam beberapa peserta kajian dengan kesakitan sederhana hingga berat, glukosamin yang digabungkan dengan kondroitin sulfat memberikan kelegaan kesakitan yang ketara jika dibandingkan dengan plasebo. Namun, penyelidik kajian mengatakan bahawa kerana ukuran subkelompok ini sangat kecil, penemuan ini harus dianggap awal dan perlu disahkan dalam kajian penyelidikan yang akan datang.
Bagi peserta dengan sakit lutut ringan (berbanding dengan sederhana atau teruk) glukosamin dan kondroitin sulfat bersama-sama atau bersendirian tidak memberikan pelepasan kesakitan yang ketara.
Tidbit # 4: Terdapat Dua Jenis Glukosamin
Penting untuk diperhatikan bahawa glukosamin dapat diberikan dengan dua jenis garam, hidroklorida atau sulfat. Kajian GAIT (disebutkan di atas) menggunakan glukosamin hidroklorida. Menariknya, kajian yang menunjukkan beberapa potensi, walaupun kecil, menggunakan glukosamin sulfat untuk merawat osteoartritis dan bukannya glukosamin hidroklorida.
Sebagai contoh, kajian besar di Jurnal Amalan Klinikal Antarabangsadianalisis lebih daripada 3000 pesakit dengan osteoartritis lutut dalam 19 percubaan yang berbeza. Penulis kajian ini menyimpulkan bahawa glukosamin hidroklorida tidak bermanfaat dalam mengurangkan kesakitan (seperti percubaan GAIT).
Walau bagaimanapun, glukosamin sulfat dosis tinggi (1500mg sehari) mungkin mempunyai kesan mengubah fungsi apabila diambil selama lebih dari 6 bulan. Kesan mengubah fungsi bermaksud bahawa glukosamin sulfat dapat meningkatkan kemampuan seseorang menggunakan lutut (atau lutut) mereka dengan osteoartritis.
Tidbit # 5: Apa yang dinyatakan oleh American College of Rheumatology mengenai Glucosamine
Menurut American College of Rheumatology, atau ACR, orang dengan osteoartritis lutut tidak boleh menggunakan glukosamin. Walau bagaimanapun, cadangan ini dibuat secara "bersyarat", kerana ACR menyedari bahawa penggunaan glukosamin masih kontroversial.
Sebaliknya, ACR mengesyorkan perkara berikut untuk merawat OA lutut:
- Tylenol (asetaminofen)
- NSAID (sama ada melalui mulut atau kulit anda)
- Ultram (Tramadol)
- Suntikan kortikosteroid ke ruang sendi
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun janji glukosamin sebagai terapi alternatif untuk osteoartritis lutut tidak begitu jelas, beberapa orang masih mengambilnya dan menganggapnya berkesan untuk mereka.
Pada akhirnya, tanpa mengira rancangan rawatan semasa anda untuk osteoartritis lutut, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda untuk menjalani pemeriksaan susulan. Dengan cara ini anda dapat mengubah terapi anda ketika kesihatan sendi anda berkembang dan penyelidikan berkembang.